Sortuj: data publikacji popularność
Śledź w śmietanie

Śledź w śmietanie

Śledzie w śmietanie to bardzo pyszne i super proste do zrobienia danie. Przepis na śledzia w śmietanie trzeba poznać. Podajemy go nie tylko na Wigilię, ale i na inne specjalne okazje i przyjęcia rodzinne.

- tylko podstawowe składniki
- śledź idealny na każdą okazję
- tradycyjny, sprawdzony przepis

Czytaj dalej: Śledź w śmietanie
Koreczki

Koreczki

Super popularne przepisy na koreczki na imprezę. W jednym wpisie znajdziesz kilka świetnych inspiracji na koreczki z owocami, śledziami, kabanosem, serem, czy też na kolorowe koreczki Caprese. Zapraszam!

- pysznie, szybko i kolorowo
- 7 inspiracji na domowe koreczki
- koreczki idealne na każdą imprezę

Czytaj dalej: Koreczki
Obwarzanki

Obwarzanki

Zapraszam po super pyszne domowe obwarzanki! Przepis jest bardzo prosty a same obwarzanki niezwykle kuszące. Polecam je gorąco nie tylko w czasie odpustu. Już sam krótki skład zachęca do tego, by je upiec.

- prawdziwe domowe obwarzanki
- pieczone na świeżych drożdżach
- bardzo proste do zrobienia
- super zamiast chleba

Czytaj dalej: Obwarzanki
Guacamole

Guacamole

Guacamole to niezwykle pyszna i prosta do zrobienia pasta z dojrzałego awokado, soku z cytryny lub limonki oraz soli. Dodatkowo mój przepis składa się jeszcze z kilku idealnie pasujących składników. Rewelacja!

- świetna pasta na przyjęcia
- super dip do nakładania na chipsy Doritos 
- rewelacyjny pomysł na zdrowe danie z awokado

Czytaj dalej: Guacamole
Kasza manna

Kasza manna

Domowa kaszka manna na mleku! To fantastyczny pomysł na pyszne, lekkie i zdrowe śniadanie. Sam przepis jest super prosty do zrobienia i do zapamiętania. Kasza manna jest niezwykle uniwersalna i bardzo smaczna.

- tylko 3 składniki
- idealne i szybkie śniadanie
- kaszka manna z dodatkiem wanilii
- można ją podać na wiele sposobów

Czytaj dalej: Kasza manna
Reklama
Sałatka z selera konserwowego

Sałatka z selera konserwowego

Bardzo soczysta i super pyszna sałatka z selera konserwowego to moja propozycja na sałatkę na każdą okazję. Dodaję do niej szynkę i żółty ser. Jest to więc sałatka idealna do obiadu, ale i na śniadanie.

- szybka, prosta i pyszna sałatka
- świetna propozycja na jesień i na zimę
- idealny pomysł na zjedzenia selera konserwowego

Czytaj dalej: Sałatka z selera konserwowego
Pasta z makreli

Pasta z makreli

Bardzo proste smarowidło na kanapki, czyli moja ulubiona pasta z makreli wędzonej z dodatkiem jajek na twardo i szczypiorku. Szykuję ją w kilka minut i podaję do kanapek lub jajek faszerowanych - super!

- świetna pasta na kanapki 
- prosta i super szybka do zrobienia
- pasta idealna również do faszerowania jajek

Czytaj dalej: Pasta z makreli
Owsianka

Owsianka

Oto moja najlepsza owsianka, którą szykuję w kilka minut. Ponieważ owsianka na wodzie nie przypala się, to nie muszę jej nawet mieszać w trakcie gotowania. Zapraszam po idealny, sprawdzony przepis na owsiankę!

- z dowolnymi owocami
- dokładny opis i kroki wykonania
- gotowa do jedzenia w kilka minut
- super owsianka na śniadanie i na kolację

Czytaj dalej: Owsianka
Tortilla z kurczakiem

Tortilla z kurczakiem

Cudownie pyszna i bardzo kolorowa tortilla z kurczakiem, to przepis który trzeba poznać. Domowa tortilla z kurczakiem i warzywami, to nasz niezawodny sposób na danie na kolację oraz śniadaniówkę do szkoły.

- prosty przepis na danie z kurczakiem
- świetny zamiennik tradycyjnych kanapek
- idealne do zabrania do szkoły lub do pracy

Czytaj dalej: Tortilla z kurczakiem
Placki z mascarpone

Placki z mascarpone

Cudownie pyszne i wyjątkowo proste do zrobienia placuszki z mascarpone. To idealny przepis na śniadanie dla całej rodziny. Ponieważ nie są tłuste, można je spakować do szkoły, pracy lub na piknik. Rewelacja!

- 5 minut szykowania ciasta
- tylko kilka popularnych składników
- placki smażone na patelni bez tłuszczu

Czytaj dalej: Placki z mascarpone
Reklama

Pomysł na śniadanie

Śniadanie to pierwszy posiłek dnia. Niektórzy całkowicie je pomijają, czy to z pośpiechu czy ze względu na dietę. Jednak przez wielu dietetyków uważany jest za najważniejsze danie. Ma w końcu dać nam siłę na cały dzień pracy, czy to intelektualnej czy fizycznej. By dobrze czuć się po śniadaniu powinniśmy szukać takich dań, które dadzą nam dużo energii. Kluczowe jest jednak by ta energia uwalniała się powoli. Tak byśmy nie czuli się senni. Jednym z takim dań jest owsianka. Zawiera węglowodany złożone, dużo błonnika i niewielki indeks glikemiczny (IG=40). Dzięki temu dostarcza nam energii stopniowo przez wiele godzin, a przy tym to proste sniadanie do przygotowania. Jest to zdecydowanie lepszy posiłek niż typowe, gotowe płatki śniadaniowe po których będziemy czuli się po prostu ociężali.

Pomysły na śniadanie

A co na śniadanie jeżeli nie lubimy owsianki? Jej dobrym substytutem jest ryż. Podobnie jak owsianka zawiera bardzo dużo węglowodanów złożonych, a przy tym jest lubiany przez dzieci. Możemy przygotować go na wiele sposobów. Polecam szczególnie ryż z mlekiem, oraz risotto na słodko. Innym popularnym daniem jest oczywiście jajecznica. Ja w weekendy preferuję przygotować szakszuka. Z jajek jemy też dość często jajko sadzone oraz jajko na miękko. Prosto, szybko i smacznie :)

Co na śniadanie

Zawsze chętnie jedzone są też racuchy. Czy to z przepisu racuchy drożdżowe czy tradycyjne racuchy z jabłkiem. Moje dzieci je bardzo lubią, najchętniej jednak jedzą naleśniki. Zazwyczaj nie mam tyle czasu by przygotować je rano więc robię je wieczorem dzień wcześniej. Szczególnie lubimy naleśniki z serem, w lato posypane świeżymi owocami i polane jogurtem. Kasza manna to również doskonałe i lekkie śniadanie. Wypróbuj ten przepis koniecznie, szczególnie jeżeli masz złe wspomnienia z dzieciństwa i kaszka źle Ci się kojarzy. W tej wersji ma doskonałą, lekko konsystencję i pyszny lekko waniliowy smak!

Pyszne śniadanie

Pyszne śniadania to nie tylko słodkości. Na przykład naleśniki przygotowuję też często w wersji ze szpinakiem, zobacz przepis naleśniki ze szpinakiem. Na pierwszy posiłek dnia zawsze smaczne i zdrowe są wszelkiego rodzaju sałatki. Najlepsze będą te sycące, z takimi składnikami jak ryż, makaron, jajka czy kurczak. Z takich ciekawych sałatek polecam sałatka z tortellini, która jest zresztą coraz bardziej popularna. Jeżeli jeszcze jej nie robiłaś/robiłeś to zachęcam by spróbować.