Sortuj: data publikacji popularność
Peperonata

Peperonata

Peperonata to przepyszne danie, które przygotujesz dosłownie z kilku polskich warzyw i dodatków. Przepis jest bardzo prosty i łatwy do zapamiętania a do tego peperonatę można podać na wiele sposobów. 

- super na ciepło i na zimno
- można ją szykować przez cały rok
- do podania na obiad lub jako przystawka

Czytaj dalej: Peperonata
Ryż zapiekany z jabłkami

Ryż zapiekany z jabłkami

Ryż zapiekany z jabłkami to moja jesienna propozycja na zdrowy i smaczny posiłek. Klasyczny przepis i tradycyjny sposób wykonania to gwarancja niezapomnianego smaku!

- tylko kilka składników
- do podania na śniadanie lub na obiad
- dokładny opis kroków wykonania zapiekanki

Czytaj dalej: Ryż zapiekany z jabłkami
Naleśniki z serem

Naleśniki z serem

Idealne ciasto do naleśników, kremowy ser i pyszne dodatki. Zapraszam po moje najlepsze naleśniki z serem i owocami jakie można sobie wymarzyć. Nie tylko dzieci będą zachwycone smakiem.

- uniwersalny ser do naleśników
- delikatne i maślane ciasto naleśnikowe
- dokładny opis wykonania i zdjecia krok po kroku

Czytaj dalej: Naleśniki z serem
Placki ze śliwkami

Placki ze śliwkami

Domowe i pachnące owocami.. placki ze śliwkami, które zrobisz bez drożdży i bez użycia miksera. To super przepis na śniadanie dla całej rodziny. Placuszki wychodzą mięciutkie i puszyste. 

- pomysł na śniadanie
- szybkie placki ze śliwkami
- wystarczy wymieszać składniki

Czytaj dalej: Placki ze śliwkami
Racuchy drożdżowe z morelami

Racuchy drożdżowe z morelami

Super puszyste i wyrośnięte racuchy drożdżowe bez jajek, to jeden z pysznych pomysłów na śniadanie dla całej rodziny. A do tego są to racuszki ze świeżymi morelami..

- tylko kilka składników
- proste i szybkie wykonanie
- drożdżowe racuchy bez jajek
- można użyć moreli lub brzoskwiń 

Czytaj dalej: Racuchy drożdżowe z morelami
Reklama
Frittata

Frittata

Sprawdź jak smakuje moja ulubiona frittata z warzywami. Przepis jest bardzo prosty. Krok po kroku opisuję jak przygotować to pyszne danie, które można podać zarówno na śniadanie, jak i na obiad i na kolację.

- świetne danie kuchni włoskiej
- w przepisie dużo porad oraz ciekawostek
- do wyboru szykowana z patelni i z piekarnika

Czytaj dalej: Frittata
Placki ziemniaczane

Placki ziemniaczane

Super przepis na bardzo chrupiące, tradycyjne placki ziemniaczane. Placki są rumiane i pachnące. Nie można się im oprzeć, dlatego też od razu proponuję usmażyć podwójną porcję i podać na kilka sposobów. 

- prosty przepis krok po kroku
- wiele pomysłów na podanie placków
- świetny pomysł  na obiad lub przekąskę

Czytaj dalej: Placki ziemniaczane
Chleb pszenny

Chleb pszenny

To mój ulubiony, super prosty przepis na chleb pszenny na drożdżach instant. Piekę go według tego samego przepisu jak na ciasto na pizzę. Ten niezastąpiony przepis wykorzystuję tez do innych wypieków na słono.

- chlebek pięknie wyrasta
- ma super chrupiącą skórkę
- najprostszy przepis na chleb

Czytaj dalej: Chleb pszenny
Pasta warzywna

Pasta warzywna

Bajeczna pasta warzywna, czyli super przepis na pastę z pieczonym bakłażanem, kremowym serkiem topionym oraz z karmelizowanymi grzybkami i salsą verde. Brzmi pysznie, prawda? Zapewniam, że tak też smakuje. 

- świetna pasta do pieczywa
- super pomysł na przystawkę na przyjęcia
- ciekawa propozycja podania oraz wiele ciekawostek

Czytaj dalej: Pasta warzywna
Jajko w koszulce

Jajko w koszulce

Jajko w koszulce to super pyszny i bardzo zdrowy pomysł na kreatywne wykorzystanie jajek w kuchni. Przepis jest bardzo prosty a jajka w koszulce można podać na wiele sposobów. Na tostach smakują najlepiej.

- świetny pomysł na śniadanie
- sprawdzone metody szykowania 
- kilka propozycji podania jajek w koszulce

Czytaj dalej: Jajko w koszulce
Reklama

Pomysł na śniadanie

Śniadanie to pierwszy posiłek dnia. Niektórzy całkowicie je pomijają, czy to z pośpiechu czy ze względu na dietę. Jednak przez wielu dietetyków uważany jest za najważniejsze danie. Ma w końcu dać nam siłę na cały dzień pracy, czy to intelektualnej czy fizycznej. By dobrze czuć się po śniadaniu powinniśmy szukać takich dań, które dadzą nam dużo energii. Kluczowe jest jednak by ta energia uwalniała się powoli. Tak byśmy nie czuli się senni. Jednym z takim dań jest owsianka. Zawiera węglowodany złożone, dużo błonnika i niewielki indeks glikemiczny (IG=40). Dzięki temu dostarcza nam energii stopniowo przez wiele godzin, a przy tym to proste sniadanie do przygotowania. Jest to zdecydowanie lepszy posiłek niż typowe, gotowe płatki śniadaniowe po których będziemy czuli się po prostu ociężali.

Pomysły na śniadanie

A co na śniadanie jeżeli nie lubimy owsianki? Jej dobrym substytutem jest ryż. Podobnie jak owsianka zawiera bardzo dużo węglowodanów złożonych, a przy tym jest lubiany przez dzieci. Możemy przygotować go na wiele sposobów. Polecam szczególnie ryż z mlekiem, oraz risotto na słodko. Innym popularnym daniem jest oczywiście jajecznica. Ja w weekendy preferuję przygotować szakszuka. Z jajek jemy też dość często jajko sadzone oraz jajko na miękko. Prosto, szybko i smacznie :)

Co na śniadanie

Zawsze chętnie jedzone są też racuchy. Czy to z przepisu racuchy drożdżowe czy tradycyjne racuchy z jabłkiem. Moje dzieci je bardzo lubią, najchętniej jednak jedzą naleśniki. Zazwyczaj nie mam tyle czasu by przygotować je rano więc robię je wieczorem dzień wcześniej. Szczególnie lubimy naleśniki z serem, w lato posypane świeżymi owocami i polane jogurtem. Kasza manna to również doskonałe i lekkie śniadanie. Wypróbuj ten przepis koniecznie, szczególnie jeżeli masz złe wspomnienia z dzieciństwa i kaszka źle Ci się kojarzy. W tej wersji ma doskonałą, lekko konsystencję i pyszny lekko waniliowy smak!

Pyszne śniadanie

Pyszne śniadania to nie tylko słodkości. Na przykład naleśniki przygotowuję też często w wersji ze szpinakiem, zobacz przepis naleśniki ze szpinakiem. Na pierwszy posiłek dnia zawsze smaczne i zdrowe są wszelkiego rodzaju sałatki. Najlepsze będą te sycące, z takimi składnikami jak ryż, makaron, jajka czy kurczak. Z takich ciekawych sałatek polecam sałatka z tortellini, która jest zresztą coraz bardziej popularna. Jeżeli jeszcze jej nie robiłaś/robiłeś to zachęcam by spróbować.