Sortuj: data publikacji popularność
Pasztet warzywny

Pasztet warzywny

To jeden z pyszniejszych sposobów na użycie w jednym daniu bakłażana, papryki oraz cukinii. Mój pasztet warzywny jest super smaczny a do tego prosty do zrobienia. Nie dodajesz do niego ani mięsa, ani pszenicy.

- pasztet z dodatkiem ryżu i fasoli
- bez udziału mięsa i bez mąki pszennej
- dokładny opis wykonania i zdjęcia krok po kroku

Czytaj dalej: Pasztet warzywny
Kluski śląskie

Kluski śląskie

Sprawdź mój tradycyjny i sprawdzony przepis na pyszne kluski śląskie. To świetne, mięciutkie i elastyczne kluseczki, które można jeść same lub jako dodatek do domowego obiadu. Uwielbiane przez dzieci!

- idealny przepis i proporcje składników
- dokładny opis i wykonanie krok po kroku
- propozycja podania oraz wiele ciekawych porad

Czytaj dalej: Kluski śląskie
Makaron z suszonymi pomidorami

Makaron z suszonymi pomidorami

Zapraszam po najlepszy i sprawdzony przepis na makaron z suszonymi pomidorami. To świetny pomysł na obiad bez mięsa. Sprawdzi się jako danie na przyjęcie oraz na romantyczną kolację. Szybko, pysznie i prosto!

- smakuje dzieciom i dorosłym
- super pomysł na obiad bez mięsa
- jedno z lepszych dań z użyciem makaronu

Czytaj dalej: Makaron z suszonymi pomidorami
Jajecznica z kurkami

Jajecznica z kurkami

Pyszna i bardzo prosta do zrobienia jajecznica z kurkami. Mój przepis jest sprawdzony a sama jajecznica idealna i bez zbędnych składników. Podążaj za przepisem, a zrobisz wspaniałe i bardzo sycące śniadanie.

- super pomysł na kurki
- smaczne i proste śniadanie
- przepis krok po kroku ze zdjęciami

Czytaj dalej: Jajecznica z kurkami
Kotlety ziemniaczane

Kotlety ziemniaczane

Super pyszne i bardzo proste do zrobienia kotlety ziemniaczane z gotowanych ziemniaków. Według mnie to jeden z lepszych pomysłów na bezmięsne kotleciki na obiad. To przepis, który warto zapamiętać. Zapraszam. 

- uniwersalny przepis na kotlety ziemniaczane
- dużo porad oraz zdjęcia wykonania krok po kroku
- sprawdzony przepis i gwarancja cudownego smaku 

Czytaj dalej: Kotlety ziemniaczane
Reklama
Zapiekanka z cukinii

Zapiekanka z cukinii

Cudownie pyszna i bardzo sezonowa zapiekanka z cukinii. Przepis jest niezwykle prosty, ponieważ nie trzeba podsmażać osobno żadnych składników. Wszystko łączysz razem w jednej misce a potem pieczesz w foremce.

- warzywna zapiekanka z serem
- bez podsmażania osobno składników
- szybka, pyszna i bardzo prosta do zrobienia

Czytaj dalej: Zapiekanka z cukinii
Jajecznica z pomidorami

Jajecznica z pomidorami

Jajecznica z pomidorami to super prosty pomysł na pyszne śniadanie. Mój przepis na nią jest bardzo prosty a sama jajecznica z pomidorem wyjątkowo pyszna. Ważna jest również estetyka podania. Gorąco polecam!

- prosta jajecznica z pomidorami
- świetny pomysł na zdrowe śniadanie
- świeże spojrzenie na tradycyjny przepis 

Czytaj dalej: Jajecznica z pomidorami
Placki z cukinii

Placki z cukinii

To najlepszy przepis na placki z cukinii dla dzieci i nie tylko. Są proste, delikatne, aromatyczne.. po prostu pyszne! Takie placuszki z cukinii polecam szykować na obiad lub na podwieczorek. Gorąco je polecam!

- bardzo proste i szybkie wykonanie
- placki wychodzą delikatne i super pyszne
- tylko kilka łatwo dostępnych składników

Czytaj dalej: Placki z cukinii
Kotlety z kalafiora

Kotlety z kalafiora

Super prosty przepis na idealne kotlety z kalafiora. Mają fantastyczną strukturę i świetny smak. Kotleciki z kalafiora polecam szykować na obiad jako zamiennik kotletów mięsnych. Są proste i wyjątkowo pyszne!

- super pomysł na obiad dla dzieci
- niskokaloryczne kotleciki bez mięsa
- świetne również do burgerów oraz na kanapki

Czytaj dalej: Kotlety z kalafiora
Makaron ze szpinakiem

Makaron ze szpinakiem

Zobacz jak szybko i super pysznie zrobić idealny makaron ze szpinakiem. To mój ulubiony przepis na makaron ze szpinakiem i serem, który polecam każdemu. Posypany parmezanem smakuje wybornie. Zapraszam!

- prosty sposób na danie z makaronem
- tylko 10 minut szykowania składników
- szybki i bardzo smaczny pomysł na obiad

Czytaj dalej: Makaron ze szpinakiem
Reklama

Obiad bez mięsa

Nawet jeżeli nie jesteś wegetarianinem warto wprowadzić w naszej diecie jeden, a może nawet kilka dni w tygodniu bez mięsa. Dania bezmięsne są zazwyczaj szybsze i prostsze w przygotowaniu. Dodatkowo czas trawienia mięsa jest bardzo długi. Kurczaka trawimy około dwie godziny, a wieprzowinę nawet pięć godzin. Dla porównania na ziemniaki nasz żołądek potrzebuje jedną godzinę, a na większość warzyw tylko 30 minut. Trochę dłużej trawią się warzywa strączkowe, ale nadal ten czas nie przekracza dwóch godzin. Obiad bez mięsa nie będzie zatem taki ciężki na żołądek, a my będziemy szybciej mogli wrócić do swoich zajęć i to z lekkością. Powinniśmy unikać mięsa zwłaszcza wieczorem. Może bowiem powodować problemy ze snem. Utrudni zasypianie, a sam sen będzie płytszy. Nie będziemy przez co tak wypoczęci na kolejny dzień.

Obiady bez mięsa

Przygotowując obiady bez mięsa możemy zastąpić je warzywami. Ja przygotowując kotleciki robię je czasem dla odmiany na przykład z kalafiora, kotlet z kalafiora. Bardzo popularny są też kotleciki ziemniaczane. Jeżeli jesteśmy przy kotletach to bardzo smaczne i zdrowe są kotleciki jajeczne. Dobry pomysl na obiad bez miesa to również wszelkiego rodzaju makarony, polecam makaron ze szpinakiem. Pyszne będą także naleśniki ze szpinakiem. Pomysłów jest bardzo wiele. Jeżeli mamy więcej czasu możemy przygotować pierogi albo knedle z e śliwkami bądź truskawkami. Inne popularne dania to wszelkiego rodzaju placki i placuszki, zapiekanki oraz gotowane, duszone czy robione na parze warzywa.

Obiad na piątek

W Polsce wiele osób rezygnuje z mięsa w piątek. Wiąże się to z tradycją, która wywodzi się z wiary. W tradycyjnym katolicyzmie obowiązywał post jakościowy we wszystkie piątki. Polegał on na powstrzymywaniu się od spożywania mięsa i jego wywarów, ale dopuszczał spożywanie innych produktów odzwierzęcych jak jaja, nabiał i tłuszcz. Mimo, że wiele osób nie pamięta już o pochodzeniu tego zwyczaju nadal praktykuje obiad bezmięsny w piątki. W Polsce statystycznie spożywa się około 80 kg mięsa rocznie na osobę. To dość dużo. Dlatego bez względu na poglądu warto przynajmniej raz w tygodniu zrezygnować z jedzenie mięsa na rzecz lżejszych dań. Sprawdź też inne pomysły na dania na piątek w kategorii dania wegetariańskie.