Ania Gotuje
Tylko najlepsze przepisy
Zupa meksykańska z batatami

Zupa meksykańska z batatami

Zupa meksykańska z batatami i pulpecikami wieprzowymi jest super prosta do zrobienia i rozgrzewająca, a do tego wygląda i smakuje wspaniale. Przepis polecam miłośnikom szybkich dań i kuchni meksykańskiej.

Czas przygotowania: 1 godzina 30 minut
Liczba porcji: ponad 2500 g zupy
W 100 g zupy: Wartość energetyczna 85 kcal Węglowodany 9 g - W tym cukry 2 g Białko 4 g Tłuszcze 4 g Dieta: niskocukrowa

  • mielona łopatka wieprzowa 300 g
  • przyprawa do kuchni meksykańskiej 15 g
  • mąka pszenna 15 g
  • batat 1 spory - 440 g
  • cebula 1 spora - 180 g
  • papryka czerwona 1 mała - 100 g
  • czosnek 4 ząbki
  • fasola czerwona lub czarna z puszki 220 g - waga po odsączeniu
  • kukurydza konserwowa 150 g - waga po odsączeniu
  • pulpa pomidorowa np. z puszki 400 g
  • woda lub lekki bulion 1 litr
  • olej roślinny do smażenia 2 łyżki
  • kumin - kmin rzymski oraz chili po 1/3 łyżeczki
  • sól pół łyżeczki
  • pieczywo, grzanki lub nachos dowolna ilość
  • limonka lub cytryna dowolna ilość
  • awokado lub mozzarella dowolna ilość
  • szczypiorek, natka pietruszki lub kolendra dowolna ilość
  • śmietana kwaśna, mleczko kokosowe lub mascarpone dowolna ilość
Ukryj zdjęcia

Zupa meksykańska z batatami

Zanim zaczniesz szykować zupę, polecam najpierw przeczytać cały przepis, by przygotować się odpowiednio wcześniej do kolejnych etapów wykonania.

Czarna miska jest wypełniona czerwono pomidorową zupą z kawałkami batata, fasolą i kukurydzą oraz pulpecikami. Na wierzchu znajduje się plaster limonki i posiekana zielona cebulka, a obok zostały włożone trójkątne nachosy.
Krok 1: Przygotuj klopsy

Już na samym początku albo w trakcie gotowania składników zupy, przygotuj sobie mini klopsy. W misce umieść 300 gramów mielonej wieprzowiny (najlepsza będzie łopatka). Wsyp do niej 15 gramów dowolnej, sklepowej mieszanki przypraw do kuchni meksykańskiej. Aby uzyskać gładką i jednolitą masę, warto poświęcić czas na jej staranne mieszanie. Najlepiej robić to dłońmi w rękawiczkach, co może zająć kilka minut. Im dokładniej wymieszasz masę, tym lepiej uformowane będą klopsy. Dzięki temu będą równe i nie rozpadną się podczas gotowania w zupie.

Mięso dziel na malutkie porcje o wadze około 10-12 gramów. Bardzo dokładnie formuj z nich kulki. Każdą sztukę obtaczaj w mące pszennej, raz jeszcze popraw kształt w dłoni i układaj je obok siebie na desce albo na talerzu.

Porada 1: Mieloną wieprzowinę, karkówkę albo łopatkę można zamienić na mielony udziec z indyka lub mieloną wołowinę (karczek lub łopatkę).
Porada 2: Aby uniknąć używania mąki pszennej i glutenu, kuleczki z mięsa możesz obtoczyć w skrobi ziemniaczanej albo kukurydzianej.
Porada 3: Jeśli nie uda Ci się kupić mieszanki przypraw do kuchni meksykańskiej, spróbuj zrobić własną. Potrzebujesz łącznie15 gramów takiej przyprawy. Połącz zatem ze sobą paprykę słodką, chili, kminek, oregano oraz ewentualnie kumin lub kolendrę młotkowaną.

Na drewnianej desce zostały ułożone małe kulki z doprawionego mięsa, oprószone mąką. Obok stoi duża miska z masą mięsną i łyżką oraz szklana miseczka z mąką, w której przygotowywany jest kolejny klopsik.

Krok 2: Podsmaż cebulę

Całą zupę szykujesz w jednym garnku. Ustaw średnią moc palnika. Do garnka wlej 2 łyżki oleju do smażenia lub daj tyle samo masła klarowanego. Sporą cebulę obierz, poszatkuj i dodaj do garnka. Podsmażaj ją około 5 minut tylko do zeszklenia, bez przykrywki. W razie potrzeby zredukuj moc palnika. 

Porady: Można całkowicie zrezygnować z cebuli i ugotować zupę tylko na porze. Użyj wówczas około 150 gramów jaśniejszej części pora.

W dużym, ciemnym garnku znajduje się drobno posiekana cebula rozłożona na dnie. Cebula zaczyna się szklić i jest mieszana drewnianą łopatką, co przygotowuje aromatyczną bazę do zupy meksykańskiej z batatami.

Krok 3: Dodaj warzywa i przyprawy

Dużego batata obierz i pokrój w grubszą kostkę. Dodaj go do garnka z cebulą. Oczyść z gniazda nasiennego małą czerwoną paprykę. Pokrój ją na mniejsze kawałki. Cztery ząbki czosnku obierz, pokrój w plasterki i również dodaj do garnka. Dorzuć na koniec pół łyżeczki soli oraz po jednej trzeciej łyżeczki kuminu, czyli kminu rzymskiego oraz chili, u mnie w formie płatków. Całość wymieszaj drewnianą łyżką i podsmażaj wszystko razem przez 10 minut na niskiej mocy, nadal bez przykrywki.

Duży, ciemny garnek zawiera cebulę, do której dodano batata pokrojonego w grubą kostkę, kawałki czerwonej papryki i plasterki czosnku. Na warzywach znajduje się sól oraz przyprawy w proszku i płatkach przed wymieszaniem.

Krok 4: Wlej wodę i gotuj do miękkości

Po tym czasie do garnka wlej litr gorącej wody. Całość przykryj przykrywką. Doprowadź zupę do wrzenia. Zredukuj moc palnika do takiej, by zupa cały czas się gotowała, ale tylko lekko mrugała i gotuj całość, aż do miękkości batatów. Nie powinno to trwać dłużej niż 15 minut.

Porada: Ponieważ do tej zupy meksykańskiej dodaję jeszcze pulpeciki mięsne, to nie ma potrzeby, aby używać bulionu. Jeśli jednak masz bulion odlany z jakiejś innej zupy, to możesz wykorzystać całość czy też połowę, a resztą uzupełnić wodą.

Duży garnek z jasnym płynem zawiera kostki batata, posiekaną cebulę i kawałki czerwonej papryki. Składniki są całkowicie zalane wodą i przygotowane do gotowania pod przykryciem, aż zmiękną.

Krok 5: Dodaj resztę składników

Po tym czasie dodawaj klopsy, wkładając je delikatnie, jeden po drugim. Umieszczając je w różnych miejscach, by nie leżały jeden na drugim. Utrzymuj zupę w delikatnym wrzeniu, czyli cały czas kontroluj i zmieniaj moc palnika (bez przykrywki). W miarę dodawania klopsów, możesz potrzebować zwiększyć moc, aby przywrócić lekkie gotowanie zupy. Przez pierwsze kilka minut nie mieszaj klopsów. Po umieszczeniu ostatniego klopsa, odczekaj jeszcze minutę, a potem delikatnie zamieszaj zupę.

Dodaj 220 gramów odsączonej zalewy i ewentualnie przepłukanej na sitku czerwonej lub też czarnej fasoli. Dorzuć też 150 gramów odsączonej zalewy kukurydzy konserwowej. Ponownie zagotuj zupę. Na koniec dodaję jeszcze całą puszkę pulpy z pomidorów, czyli około 400 gramów. Gotuj ją tak już nie dłużej niż dwie, trzy minuty.

Na koniec sprawdź smak zupy i zadecyduj, czy chcesz dodać do niej więcej soli. Być może trochę słodkiej papryki dla podkręcenia smaku, albo nawet papryki wędzonej. 

W dużym garnku gotuje się jasna zupa z kawałkami batata, papryki i cebuli. W wywarze znajdują się ziarna kukurydzy oraz ciemna fasola, a na białej chochli z drewnianą rączką zostały nabierane małe klopsiki przed delikatnym zamieszaniem.

Krok 6: Podawaj tak jak lubisz

Już na talerzu zupę można podać np. z kleksem śmietany kwaśnej, gęstym mleczkiem kokosowym albo z serkiem mascarpone. Bardzo dobrze pasuje też kawałek świeżego awokado lub mozzarelli z wody. Świetne do podania są nachosy, grzanki albo zwykłe ulubione pieczywo. Warto podać gotową zupę szczypiorkiem, natką pietruszki lub z kolendrą. Dla podkręcenia smaku warto mieć pod ręką ćwiartki limonki. 

Czarna miska zawiera pomidorową zupę z kawałkami batatów, papryki, fasoli i klopsikami. Na wierzchu zostały dodane nachosy, cząstka limonki i posiekany szczypiorek, co podkreśla etap serwowania dania na gorąco.

Gorąca zupa w ciemnej misce ma czerwony, pomidorowy wywar z kawałkami batata, cebuli i papryki. W środku znajdują się klopsiki, ziarna kukurydzy i fasola, a całość wykończono szczypiorkiem, plasterkiem limonki i nachos.

Smacznego. 

Najczęściej zadawane pytania

Średnia 4.8 / 5 (50 ocen) Oceń!
Dziękuję za wspólne gotowanie.
Będzie mi miło jeżeli dodasz komentarz ze zdjęciem. Ania

Zupa meksykańska z batatami 

Od miesiąca chodziła za mną ta zupa. Z batatami ostatnio robiłam tak dużo dań, że aż szkoda byłoby nie pokazać chociaż kilku u siebie na Blogu. Warto byście również mogli poszaleć z batatami w swojej kuchni. Zawsze wracam do dań, które rozgrzewają i sycą, a jednocześnie zaskakują bogactwem smaków. Ta zupa meksykańska z batatami i pulpecikami jest dokładnie taka. Łączy w sobie delikatną słodycz pieczonych warzyw, wyrazisty aromat kminu rzymskiego i chili oraz konkretny, mięsny akcent. Zupa meksykańska z pulpecikami w mojej wersji przywodzi na myśl ciepło i energię meksykańskiej kuchni, idealna na chłodniejsze dni, gdy potrzebujemy czegoś pożywnego i aromatycznego. Całość tworzy spójną, gęstą kompozycję, która z powodzeniem może stanowić samodzielny, pełnowartościowy obiad dla całej rodziny. Super są soczyste pulpeciki przygotowane z mielonej łopatki wieprzowej. Dzięki odpowiedniemu doprawieniu mieszanką meksykańskich przypraw stają się one nie tylko źródłem białka, ale przede wszystkim nośnikiem głębokiego smaku. Ich delikatna struktura doskonale komponuje się z gęstym, pomidorowym sosem, w którym gotuje się cała zupa. Zupa meksykańska z pulpetami to danie kompletne. Jeśli szukacie inspiracji na inne treściwe zupy z różnych stron świata, ciekawą propozycją może być ramen, który również bazuje na wyrazistym bulionie i mięsnym dodatku. Podstawą warzywną są tutaj bataty, których naturalna słodycz wspaniale równoważy pikantne nuty chili. W zupie znajdziemy także klasyczne dla kuchni meksykańskiej składniki, takie jak czerwona papryka, cebula, czosnek oraz fasola i kukurydza, które dodają potrawie treści i koloru. Gęsta pulpa pomidorowa spaja wszystko w jedną, aromatyczną całość, a dodatek kminu rzymskiego podkreśla jej charakter. Kukurydza jest tu kluczowym składnikiem, podobnie jak w innych popularnych daniach, na przykład w kremowym chowder kukurydziany. Na wiosnę świetną zupą jest barszcz ukraiński z botwinką. 

Zupa meksykańska z pulpecikami

Podanie tej potrawy daje spore pole do popisu i pozwala dostosować ją do własnych upodobań. Zupa meksykańska ze słodkimi ziemniakami świetnie smakuje z kleksem kwaśnej śmietany, mascarpone lub mleczka kokosowego, które łagodzi jej ostrość. Świeżości dodadzą jej kawałki awokado oraz kilka kropel soku z limonki. Dla miłośników chrupiących dodatków polecam podanie jej z grzankami lub nachosami. Osoby preferujące dania bezmięsne mogą zrezygnować z pulpecików na rzecz większej ilości fasoli lub ciecierzycy, tworząc pożywną wersję wegetariańską. Zupa meksykańska z pulpecikami i batatami jest wspaniała. To danie doskonale sprawdzi się jako sycący obiad lub rozgrzewająca kolacja. Jest to typowe danie jednogarnkowe, co znacznie ułatwia przygotowanie i późniejsze sprzątanie. Zupa meksykańska z pulpecikami doskonale nadaje się na spotkania w gronie znajomych, ponieważ można przygotować jej większą ilość bez dodatkowego wysiłku. Co więcej, jak wiele potraw tego typu, smakuje jeszcze lepiej następnego dnia, gdy wszystkie smaki zdążą się ze sobą doskonale połączyć. Można ją przechowywać w lodówce przez dwa do trzech dni, albo i dłużej, ale nie udało mi się sprawdzić, w szczelnie zamkniętym pojemniku. Ta zupa meksykańska z pulpecikami wieprzowymi to propozycja dla każdego, kto ceni sobie wyraziste, ale zbalansowane smaki i szuka pomysłu na treściwe, ale nieprzesadnie skomplikowane danie. Jej przygotowanie nie wymaga specjalistycznych umiejętności kulinarnych, a efekt końcowy z pewnością zadowoli domowników i gości. Dla osób ceniących lżejsze, ale równie aromatyczne wywary, ciekawą odmianą od gęstych zup kremowych i gulaszowych będzie rosół orientalny. Mam nadzieję, że ten przepis na stałe zagości w waszej kuchni. Coś zupełnie innego, ale może ktoś się skusi na przepis na mielonkę z szynkowaru. Najlepsza, bo z mleczkiem kokosowym jest też zupa z batatów w formie kremu. 

Wersja aplikacji 21.1.0
url: https://aniagotuje.pl api: https://api.aniagotuje.pl/client mode: production timestamp: 1790406900000