Ania Gotuje
Tylko najlepsze przepisy
Barszcz ukraiński z botwinką

Barszcz ukraiński z botwinką

Barszcz ukraiński z botwinką w bardzo wiosennej wersji, to pyszny i zdrowy pomysł na lekki obiad. Zapraszam po mój sprawdzony, ulubiony przepis na tę popularną, lekko zmienioną zupę. 

Czas przygotowania: 2 godziny
Liczba porcji: około 2800 ml zupy
W 100 g zupy: Wartość energetyczna 38 kcal Węglowodany 4 g - W tym cukry 1 g Białko 1 g Tłuszcze 2 g Dieta: bezglutenowa, niskocukrowa, niskokaloryczna

  • ćwiartka z kurczaka lub skrzydło indycze do 450 g
  • młoda włoszczyzna 1 zestaw
  • woda 1500 ml
  • sól i pieprz po płaskiej łyżeczce
  • liść laurowy i ziele angielskie po 2 sztuki
  • młode ziemniaki 300 g
  • duży pęczek botwinki z buraczkami 500 g
  • fasolka szparagowa żółta lub zielona 250 g
  • młoda kapusta np. stożkowa 300 g
  • czosnek 2 ząbki
  • masło 20 g
  • świeżo wyciśnięty sok z cytryny koło 3 łyżki
  • koperek duży pęczek
  • mascarpone lub śmietana 18 % - na talerz dowolna ilość
  • świeże pieczywo, np. bagietka dowolna ilość
Ukryj zdjęcia

Barszcz ukraiński z botwinką

Zanim zaczniesz szykować zupę, polecam najpierw przeczytać cały przepis, by przygotować się odpowiednio wcześniej do kolejnych etapów wykonania. W trakcie gotowania bazy warto przygotować sobie wszystkie warzywa.
Garnek: Najlepiej o pojemności minimum 4,5 l.

Zapraszam też do FAQ. Znajdziesz tam wiele dodatkowych pomysłów na zamienniki oraz szybszą, bezmięsną wersję zupy.

Intensywnie czerwony barszcz ukraiński z botwinką został podany w biało niebieskim talerzu. W zupie znajdują się kawałki ziemniaków i zielonych liści, a jasna śmietana została wykończona koperkiem. Z boku umieszczono złotą łyżkę.
Krok 1: Ugotuj bazę do zupy

Do gotowania zupy wybierz duży garnek o pojemności około 4,5 litra lub większy, najlepiej wysokiej jakości i z dobrze dopasowaną pokrywką, dzięki której woda nie odparowuje zbyt szybko podczas gotowania.

W garnku umieść dużą ćwiartkę/nogę z kurczaka, albo też dużą szyję z indyka lub skrzydło indycze. Dodaj również dwa ziarna ziela angielskiego, dwa listki laurowe, a także oczyszczony i ewentualnie pokrojony drobniej jeden pęczek młodej włoszczyzny. W pęczku powinien znajdować się por, mały korzeń selera oraz korzeń pietruszki i kilka marchewek. Wsyp również po płaskiej łyżeczce soli i pieprzu. Do garnka wlej 1,5 bardzo zimnej wody.

Garnek przykryj przykrywką. Doprowadź zupę do wrzenia. Następnie zredukuj moc palnika do takiej, aby zupa tylko lekko wrzała. Gotuj ją tak przez godzinę.

Porada: W wersji bezmięsnej wystarczy gotować włoszczyznę przez około 30 minut, a do garnka wlać później jedną łyżkę oleju. W najprostszej wersji wystarczy tylko 1,5 litra wysokiej jakości bulionu warzywnego lub drobiowego.

W dużym garnku zostało ułożone surowe udko z kurczaka oraz młoda włoszczyzna, w tym marchew, por, korzeń pietruszki i seler z nacią. Między składnikami znajdują się liście laurowe i przyprawy. To etap przygotowania bazy do zupy przed dolaniem wody.

Krok 2: Dodaj buraczki i ziemniaki

Po tym czasie przy pomocy sitka wyłów wszystkie składniki. W garnku zostaw sam bulion. Z nogi z kurczaka, skrzydła czy też z szyi polecam zdjąć samo mięso i umieścić je ponownie w garnku. Do garnka dodaj obrane i starte na tarce buraczki odkrojone z botwinki, a także 300 gramów wyszorowanych, przepłukanych i pokrojonych drobniej młodych ziemniaków. Garnek przykryj przykrywką, zredukuj moc palnika i gotuj ją przez kolejne 5-8 minut na niskiej mocy palnika. 

Porada: Warzywa z włoszczyzny można użyć do upieczenia pasztetu albo jako jeden ze składników do farszu do pierogów lub naleśników z mięsem.

W dużym garnku znajduje się ciemnoczerwony bulion, który zawiera starte buraczki i kawałki młodych ziemniaków. Zanurzona chochla podkreśla etap gotowania, gdy zupa nabiera intensywnego koloru i coraz bardziej warzywnej treści.

Krok 3: Dołóż fasolkę i czosnek

Po tym czasie do garnka dodaj również obrane i przepuszczone przez praskę dwa ząbki czosnku. 300 gramów fasolki szparagowej, żółtej lub zielonej umyj, odetnij końce i pokrój na mniejsze kawałki, a następnie dodaj do zupy razem z czosnkiem. Ponownie przykryj garnek przykrywką i gotuj zupę około 5-8 minut.

Porada: Zamiast fasolki szparagowej można użyć białej fasoli z puszki, odsączonej z zalewy. Fasolę taką dodaj jednak na samym końcu, przed wyłączeniem i doprawieniem zupy.

W dużym garnku znajduje się ciemnoczerwony wywar do barszczu z botwinką. W zupie występują krótkie kawałki fasolki oraz drobno rozgnieciony czosnek, właśnie dodane na kolejnym etapie gotowania przed ponownym przykryciem garnka.

Krok 4: Dodaj botwinkę, kapustę i masło

Około 300 gramów odkrojonej z główki młodej kapusty, np. stożkowej, poszatkuj drobniej i dodaj do garnka. Tak samo pokrój drobno dobrze umytą botwinkę, od której odkrojone były wcześniej młode buraczki. Botwinkę dajemy razem z liśćmi. Na tym etapie dodaj również około 20 gramów masła.

Wymieszaj zawartość garnka. Jeżeli wydaje Ci się, że bulionu jest za mało, to poczekaj jeszcze, póki warzywa nie puszczą soku podczas gotowania i dopiero zdecyduj, czy chcesz dodać więcej wody lub bulionu. Przykryj garnek przykrywką i gotuj zupę przez 5-8 minut.

Duży garnek zawiera ciemnoczerwony wywar z warzywami. Na powierzchni zostały dodane drobno pokrojone liście i łodygi botwinki, jasna młoda kapusta oraz kawałek masła. To etap dokładnego mieszania składników przed krótkim podgrzewaniem pod przykryciem.

Krok 5: Dokończ i podawaj zupę

Na samym końcu do zupy wlej minimum 3 łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny albo też 2-3 łyżki octu jabłkowego. Dorzuć również cały duży pęczek posiekanego koperku.

Wymieszaj zupę i sprawdź jej smak. Bardzo prawdopodobne, że do zupy będzie trzeba dodać nawet pół łyżeczki soli oraz pieprzu (dodawaj stopniowo). Spróbuj dodać też nieco cukru i więcej soku z cytryny. Jeżeli zupa wyszła za gęsta, czyli odparowało za dużo wody, to dodaj około 200 ml (więcej lub mniej) najlepiej lekkiego bulionu warzywnego lub drobiowego. W ostateczności wlej wodę.

Barszcz ukraiński z botwinką podawaj ze śmietaną kwaśną 10-18%. Bardzo dobrze pasuje tu również mascarpone, a nawet jogurt grecki. Do tego dodatkowa porcja koperku oraz świeżo mielony pieprz i bagietka.

Gotowy barszcz ukraiński z botwinką został podany w biało niebieskiej misce. Intensywnie czerwony płyn zawiera kawałki warzyw i łodyg botwinki, a na środku znajduje się porcja śmietany oprószona pieprzem i świeżym koperkiem. Obok zostało ułożone jasne pieczywo.

Gotowy barszcz ukraiński z botwinką został podany w biało niebieskiej misce. Intensywnie czerwony wywar zawiera kawałki łodyg i liści, a na powierzchni znajduje się porcja śmietany posypana koperkiem. Przy brzegu miski zostało umieszczone jasne pieczywo.

Smacznego. 

Najczęściej zadawane pytania

Średnia 4.8 / 5 (40 ocen) Oceń!
Dziękuję za wspólne gotowanie.
Będzie mi miło jeżeli dodasz komentarz ze zdjęciem. Ania

Barszcz ukraiński z botwinką

Wiosenna aura za oknem zawsze zachęca mnie do wprowadzania na stół znacznie lżejszych posiłków opartych na świeżych i pachnących składnikach. Wiosenny barszcz ukraiński z botwinką to wspaniały sposób na wykorzystanie pierwszych młodych warzyw pojawiających się na lokalnych ryneczkach. Zamiast ciężkich i zawiesistych dań z okresu zimowego proponuję przygotować potrawę pełną naturalnego smaku, zbudowaną na delikatnym wywarze drobiowym. Pożywny bulion powoli gotowany na kawałku kurczaka lub skrzydle indyczym z dodatkiem młodej włoszczyzny staje się idealną bazą. Dodatek aromatycznych liści laurowych oraz ziela angielskiego gwarantuje głęboki zapach, który wspaniale uwydatnia charakter całej potrawy. Super ważne są przede wszystkim odpowiednio dobrane nowalijki zebrane w szczycie wiosennego sezonu, dostarczające organizmowi wielu cennych wartości odżywczych. Główną rolę odgrywa tutaj duży pęczek botwinki wraz z drobnymi buraczkami, wnoszący do garnka mnóstwo żelaza i witamin. Młoda kapusta stożkowa, chrupiąca fasolka szparagowa oraz świeżo wykopane ziemniaki tworzą niezwykle sycącą, ale jednocześnie bardzo lekkostrawną kompozycję. Wielbicielom podobnych klimatów kulinarnych z pewnością przypadnie do gustu także klasyczna zupa buraczkowa, idealna na codzienny posiłek. Odpowiedni balans w moim przepisie zapewnia odrobina dobrego masła i świeży sok z cytryny, skutecznie chroniący wywar przed utratą pięknej barwy.

Wiosenny barszcz ukraiński

Klasyczna wersja tego popularnego dania wywodzi się bezpośrednio ze wschodniej tradycji kulinarnej, gdzie zazwyczaj opiera się na domowym zakwasie oraz mocno tłustych mięsach. Moja wiosenna modyfikacja stawia na znacznie łagodniejsze rozwiązania, idealnie dopasowane do specyfiki cieplejszych miesięcy roku. Osoby preferujące dietę całkowicie roślinną mogą bez problemu pominąć mięsną wkładkę, przygotowując aromatyczny wywar wyłącznie na bazie samej zieleniny z odrobiną oliwy. Równie łagodnym i sprawdzonym wyborem na lekki obiad bywa często domowa zupa kalafiorowa uwielbiana przez dzieci. Zastosowanie naturalnego soku z cytryny zamiast octu wspaniale przełamuje słodycz młodych buraków, nadając całości bardzo przyjemnej i orzeźwiającej nuty. Wzbogacenie smaku domowego wywaru to klucz do osiągnięcia idealnej równowagi między słodyczą warzyw a pożądaną wytrawnością posiłku. Istotnym składnikiem tej potrawy są ząbki czosnku, które podczas powolnego gotowania tracą swoją ostrość, oddając do płynu subtelny i apetyczny aromat. Dla urozmaicenia konsystencji można swobodnie wybierać między fasolką szparagową żółtą lub zieloną, zależnie od aktualnej dostępności na straganach. Kiedy przychodzi ochota na nieco bardziej treściwe posiłki ze sporą ilością mięsa i ryżu, świetną propozycją obiadową będzie zupa gołąbkowa. Zawsze staram się doprawiać danie solą i pieprzem dopiero w końcowej fazie przygotowań, aby w pełni kontrolować docelowy smak.

Botwinka w barszczu ukraińskim

Sycące dania jednogarnkowe z ogromną ilością młodych warzyw fantastycznie sprawdzają się podczas rodzinnych spotkań na świeżym powietrzu lub niedzielnych obiadów. Przygotowany w ten sposób lekki obiad najlepiej smakuje podany w głębokim naczyniu z hojną porcją świeżo posiekanego koperku oraz dobrą śmietaną. Najczęściej serwuję go z pajdą wiejskiego chleba posmarowanego masłem, co błyskawicznie zamienia całość w pełnowartościowy i bardzo pożywny posiłek. Niezjedzoną resztę z powodzeniem przechowuję w lodówce przez dwa dni w odpowiednio szczelnym pojemniku. Warto wiedzieć, że potrawy ugotowane z dodatkiem kapusty zyskują na smaku po upływie kilkunastu godzin, zachwycając następnego dnia jeszcze większą głębią aromatu.

Wersja aplikacji 21.1.0
url: https://aniagotuje.pl api: https://api.aniagotuje.pl/client mode: production timestamp: 1790406900000