Sortuj: data publikacji popularność
Dieta:
  • bezglutenowa (27)
  • wegańska (3)
  • wegetariańska (40)
Bresaola w sałatce

Bresaola w sałatce

Wyjątkowa i szybka do przygotowania szynka dojrzewająca Bresaola w sałatce z orzechami i parmezanem, to super pomysł na przekąskę na każdą okazję. Sprawdzi się nawet na grilla. 

- sałatka w stylu Carpaccio
- bardzo kolorowa, pyszna i piękna
- uniwersalny przepis do szykowania przez cały rok 

Czytaj dalej: Bresaola w sałatce
Nocna owsianka

Nocna owsianka

Nocna owsianka to super sposób na pyszne i szybkie śniadanie, które w kilka minut przygotujesz sobie dzień wcześniej, wieczorem. Zapraszam po cztery popularne przepisy. 

- 4 smaki do wyboru
- szybka owsianka w słoiku 
- wiele porad i pomysłów na owsiankę

Czytaj dalej: Nocna owsianka
Sernik świąteczny

Sernik świąteczny

Sernik świąteczny pieczony jest na delikatnym, ciasteczkowym spodzie. Przepis jest niezwykle prosty, ponieważ wystarczy zmiksować razem wszystkie składniki na masę serową. 

- najprostszy sernik na Święta
- można go piec z twarogu z wiaderka
- spód robimy z ciasteczek i czekolady mlecznej

Czytaj dalej: Sernik świąteczny
Pieguski

Pieguski

Ciasteczka pieguski to kruche i maślane ciastka z dodatkiem czekolady i orzechów. Przepis pozwala na wiele modyfikacji. Jeśli więc lubisz np. rodzynki, to możesz je dodać. 

- prosty i sprawdzony przepis
- świetne ciasteczka do pracy i do szkoły
- rewelacyjne, duże pieguski na każdą okazję

Czytaj dalej: Pieguski
Kurczak po tajsku

Kurczak po tajsku

Kurczak po tajsku z mlekiem kokosowym oraz kwaśno ostrą nutą, to przepyszne danie idealne na chłodniejsze dni. Podaję go zazwyczaj z ryżem lub ulubionym makaronem ryżowym. 

- świetny pomysł na wyjątkowy obiad
- dokładny opis wykonania wraz ze zdjęciami 
- wiele porad i propozycji zamienników składników

Czytaj dalej: Kurczak po tajsku
Reklama
Pieczone jabłka

Pieczone jabłka

Pieczone jabłka z piekarnika to moja ulubiona propozycja na wyjątkowo prosty i super pyszny deser. Jest to przepis typowo jesienny, ale tak naprawdę można go szykować cały rok.

- szybko, prosto i pysznie
- świetny deser na przyjęcia
- kilka propozycji na słodki farsz

Czytaj dalej: Pieczone jabłka
Kulki mocy

Kulki mocy

Kulki mocy to bardzo zdrowa przekąska. Przepis jest prosty a kulki mocy bardzo smaczne. Możesz je przygotować i podawać zamiast słodyczy lub też w zastępstwie batonów energetycznych np. na wycieczkę w góry.

- słodka i zdrowa przekąska
- same orzechy, pestki i suszone owoce
- super pomysł również na deser na przyjęcia

Czytaj dalej: Kulki mocy
Orzechowiec

Orzechowiec

Orzechowiec to niezwykle pyszne i wyjątkowe ciasto miodowe oraz najlepszy krem budyniowy i orzechy w lekkim karmelu. Ten przepis zachwycił już wielu naszych gości. Ciasto orzechowiec można też piec na Święta.

- sprawdzony przepis
- długo zachowuje świeżość
- wspaniałe ciasto na świąteczny stół

Czytaj dalej: Orzechowiec
Sernik krówkowy

Sernik krówkowy

Super pyszny, bajeczny wręcz sernik krówkowy z prażonymi orzeszkami ziemnymi. To nieziemski sernik pieczony na kruchym spodzie. Do tego masa kajmakowa oraz solone orzeszki. To sernik na każda okazję! Polecam.

- bardzo prosty skład
- opis wykonania krok po kroku
- możesz go upiec na każdą okazję
- sernik pieczony na kruchym spodzie

Czytaj dalej: Sernik krówkowy
Owsianka

Owsianka

Oto moja najlepsza owsianka, którą szykuję w kilka minut. Ponieważ owsianka na wodzie nie przypala się, to nie muszę jej nawet mieszać w trakcie gotowania. Zapraszam po idealny, sprawdzony przepis na owsiankę!

- z dowolnymi owocami
- dokładny opis i kroki wykonania
- gotowa do jedzenia w kilka minut
- super owsianka na śniadanie i na kolację

Czytaj dalej: Owsianka
Reklama

Orzechy przepisy

Orzechy to rodzaj bakalii, po które sięgamy najczęściej. Gatunków orzechów jest wiele dlatego nie da się ich nie lubić, bo każdy znajdzie wśród nich coś dla siebie. W Polsce najpopularniejsze są orzechy włoskie, laskowe, ziemne (inaczej arachidowe lub po prostu fistaszki), pistacje, migdały, macadamia, pekan, brazylijskie oraz piniowe. 

Ciasta z orzechami

Ich zastosowanie w kuchni jest naprawdę różnorodne. Najczęściej dodajemy je do ciast (np. ciasto salceson lub ciasto snickers) oraz ciasteczek orzechowych (z dodatkiem czekolady lub bez), deserów np. na bazie bitej śmietany i lodów, pierników świątecznych, domowej czekolady czy trufli. Jednak możemy też wykorzystać je do stworzenia dań wytrawnych, zatem doskonale sprawdzają się w zdrowych sałatkach i surówkach (surówka z selera z orzechami włoskimi) lub podjadać je na surowo jako pożywną przekąskę. Wypróbuj konieczne moje przepisy na szybkie ciasto

Orzechy właściwości

Orzechy mają wiele zalet, które wpływają korzystnie na nasze zdrowie. Są najzdrowsze ze wszystkich bakalii bo zawierają najmniej cukru i mają niski indeks glikemiczny. Mimo, że są bardzo kaloryczne i zawierają dużo tłuszczu, to są to nienasycone kwasy tłuszczowe, zdrowe dla naszego organizmu. Oprócz tego zawierają szereg witamin oraz minerałów, w tym magnez, którego zapotrzebowanie jest duże zwłaszcza u osób narażonych na stres. Ponadto spożywanie orzechów wpływa korzystnie na pracę naszego układu nerwowego i działa profilaktycznie na układ krążenia. Dlatego miło zacząć dzień od orzechów na śniadanie. Moje ulubione danie to granola.