Sortuj: data publikacji popularność
Pudding chia z mango

Pudding chia z mango

Pudding chia z mango i mascarpone to jeden z moich ulubionych puddingów z nasionami chia. Przepis jest niezwykle prosty a sam deser szybki do zrobienia. To tylko kilka składników i 10 minut szykowania!

- to super prosty i piękny deser, który zachwyca każdego
- nasiona chia same pęcznieją po dodaniu ich do płynu
- wiesz, że to tylko 10 minut szykowania składników?

Czytaj dalej: Pudding chia z mango
Jak obrać mango

Jak obrać mango

Zobacz jak obrać mango! Proste, szybkie i sprawdzone sposoby na to, jak obierać mango i jak jeść mango. Dokładny opis i zdjęcia krok po kroku pomogą Ci opanować obieranie owoców mango do perfekcji. 

- kilka niezawodnych sposobów na obieranie mango
- zdjęcia i dokładny opis krok po kroku
- świetne propozycje na dania z mango

Czytaj dalej: Jak obrać mango
Koktajl z mango

Koktajl z mango

Cudowny i super prosty do zrobienia koktajl z mango i innych owoców. To jeden z pyszniejszych przepisów na zimowy koktajl owocowy bez dodatku, mleka oraz cukru. Smakuje wspaniale i gasi pragnienie.. Polecam!

- tylko 4 składniki i kilka minut szykowania
- koktajl z mango, gruszek, banana i pomarańczy
- bez dodatku nabiału oraz cukru
- świetny i zdrowy napój na drugie śniadanie 

Czytaj dalej: Koktajl z mango
Naleśniki wstążki

Naleśniki wstążki

Rewelacyjny pomysł na wyjątkowe a do tego proste i szybkie śniadanie. Naleśniki wstążki to również bardzo dobry obiad na słodko. To uniwersalny przepis, który możesz wykorzystać na wiele sposobów. 

- pyszne wstążki z ciasta naleśnikowego
- do podania z dowolnymi owocami lub jogurtem
- super zarówno na śniadanie, jak i na obiad

Czytaj dalej: Naleśniki wstążki
Sałatka z krewetkami, mango i awokado

Sałatka z krewetkami, mango i awokado

Zakochaj się w kuchni kolumbijskiej! Bardzo egzotyczna i super smaczna sałatka z krewetkami, owocem mango, dojrzałym i super maślanym awokado.. Do tego idealny kwaśno ostry sos i kilka idealne dobranych warzyw. 

Jeśli zaś wolisz kurczaka, to mam dla Ciebie alternatywny przepis - sałatka z kurczaka i mango w podobnych klimatach, gdzie łączymy owoce z mięsem i warzywami.

Czytaj dalej: Sałatka z krewetkami, mango i awokado
Reklama
Sorbet mango

Sorbet mango

Poznaj super przepis na pyszne lody domowe ze świeżych owoców! Sorbet mango jest niezwykle orzeźwiający. To jedne z lodów, które zawsze szykuję latem, mimo że mamy w kraju dużo świetnych owoców sezonowych. 

Zobacz koniecznie jak zrobić sorbet z truskawek oraz moje ukochane lody kajmakowe. A warto dodać, że aby zrobić te wszystkie lody nie potrzebujesz maszynki do lodów. 

Czytaj dalej: Sorbet mango
Mango lassi

Mango lassi

Mango lassi jest najpopularniejszym napojem indyjskim. Najważniejszymi składnikami jest oczywiście pulpa z mango oraz jogurt naturalny i mleko lub woda. To najlepszy i sprawdzony przepis na pyszne mango lassi!

Mój przepis na koktajl mango lassi nie zawiera dodatku cukru. Uważam, że dojrzałe mango jest wystarczająco słodkie. Jeśli jednak masz ochotę na więcej słodyczy, to polecam użyć gotowej pulpy z mango sprzedawanej w puszkach. Taka pulpa jest znacznie słodsza od świeżo zblendowanego owocu. 

Czytaj dalej: Mango lassi
Sałatka z mango i kurczakiem

Sałatka z mango i kurczakiem

Cudowne połączenie owocu mango z kurczakiem i orzechami. Gorąco polecam tę świeżą i bardzo zdrową sałatkę z mango i kurczakiem. Szykuje się ją bardzo szybko, a smakuje i wygląda wspaniale. 

Jeśli szukasz ciekawych przepisów na sałatki z nutą owocową, to polecam mój bardzo prosty przepis na sałatkę z kurczakiem i ryżem.

Czytaj dalej: Sałatka z mango i kurczakiem
Lody jogurtowe z mango i limonką

Lody jogurtowe z mango i limonką

Cudownie orzeźwiające, niesamowicie owocowe i pachnące latem domowe lody jogurtowe z mango i sokiem z limonki. To lody, które zrobisz tylko z czterech składników i bez konieczności użycia maszynki do lodów. 

- tylko 4 składniki
- bez maszynki do lodów

Jestem ciekawa czy próbowaliście już domowych lodów Big Milk - to prawdziwy HIT lodowy na moim Blogu. Cudownie smakuje również sorbet truskawkowy. Zapraszam też na najlepsze domowe lody jagodowe oraz śmietankowe lody malinowe

Czytaj dalej: Lody jogurtowe z mango i limonką
Reklama

Mango przepisy

Mango to owoc tropikalny, zyskujący w Polsce na popularności z każdym rokiem. Pochodzi głównie z Indii, a spożywanym przez nas gatunkiem jest mango indyjskie. Z wyglądu mango nieco przypomina jabłko przez wzgląd na swoją różnokolorową skórkę - mogącą przechodzić z zieleni w żółć, pomarańcz, a nawet czerwień. Jest jednak nieco bardziej podłużne w kształcie, a miąższ tego owocu jest miękki, soczysty i intensywnie pomarańczowy. Ze względu na swoją ciepłolubność mango uprawiane jest głównie w rejonach tropikalnych. Oprócz Indii największymi producentami są także inne kraje azjatyckie, jak Chiny i Tajlandia. Na innych kontynentach hodowane jest także np. w Meksyku, Brazylii czy Nigerii.

Mango owoc

Najczęściej sięgamy po mango, kiedy chcemy przygotować desery, ze względu na jego słodycz i miękką, soczystą konsystencję. Chyba najpopularniejszy deser z tego owocu to napój na bazie jogurty czyli indyjskie mango lassi. A jak wolimy coś bezmlecznego to należy koniecznie spróbować prosty koktajl z mango. W lato za to warto zrobić sorbet z mango. Jeżeli jednak mamy już dość słodkości to przygotujmy z nim dania wytrawne i sałatki. Przepysznie smakuje sałatka z mango, genialnie sprawdzi się też z krewetkami - sałatka z krewetkami. Aha.. a jak zastanawiasz się jak obrać mango to mam dla Ciebie na ten temat szybki poradnik :)

Mango właściwości

Mango jako owoc jest średniokaloryczny - w 100 gramach zawiera 60 kcal, a jednocześnie jest niezwykle bogaty w wartości odżywcze oraz szereg witamin (głównie C i A) i minerałów. Uważany jest za niezwykle zdrowy produkt, który wspomaga metabolizm i pozwala zapobiegać miażdżycy. Działa też przeciwdrobnoustrojowo, przeciwwirusowo i przeciwzapalnie. Oprócz tego, że jest popularny ze względu na wspaniały smak, to wykazuje też właściwości pielęgnacyjne - olejek z mango pomaga zachować świeżość cery, dzięki jej odpowiedniemu nawilżaniu.