Ania Gotuje
Tylko najlepsze przepisy
Sałatka Cezar ze szparagami

Sałatka Cezar ze szparagami

Polecam sałatkę Cezar z białymi szparagami, która zaskoczy Cię wyjątkowym połączeniem smaków. Delikatne białe szparagi dodają tej klasycznej sałatce nowego, ekskluzywnego wymiaru. 

Czas przygotowania: 45 minut
Liczba porcji: około 900 g sałatki
W 100 g sałatki: Wartość energetyczna 159 kcal Węglowodany 8 g - W tym cukry 2 g Białko 4 g Tłuszcze 12 g Dieta: niskocukrowa, niskowęglowodanowa

  • ulubiony majonez około 150 g
  • ostra musztarda około 15 g
  • czosnek 1 ząbek
  • sok z cytryny - świeżo wyciśnięty 2 łyżki
  • sos worcestershire lub filet anchois z sardeli 1 łyżki lub 1 filet
  • tarty parmezan 30 g
  • pieprz szczypta
  • młode, białe szparagi 1 pęczek - 550 g
  • sałata rzymska 1 duża lub 2 małe
  • bagietka lub pszenny paluch około 100 g
  • olej roślinny do smażenia 2 łyżki
  • parmezan tarty lub w płatkach 50 g
Ukryj zdjęcia

Sałatka Cezar ze szparagami

Zanim zaczniesz szykować sałatkę polecam najpierw przeczytać cały przepis, by przygotować się odpowiednio wcześniej do kolejnych etapów wykonania. Można np. jednocześnie gotować szparagi i szykować grzanki i sos.

Na niebieskim talerzu znajduje się sałata rzymska z białymi szparagami, kawałkami przyrumienionej bagietki i kremowym sosem Cezar. Całość została posypana tartym parmezanem i oprószona pieprzem.
Krok 1: Ugotuj białe szparagi

Przygotuj sobie pęczek młodych, białych szparagów. Szparagi umyj delikatnie pod zimną, bieżącą wodą. Uważaj na główki, które są bardzo delikatne i mogą pęknąć. Złap za koniec każdego szparaga oderwij zdrewniałe końcówki. Możesz to zrobić dłońmi - szparag sam pęknie w miejscu, gdzie zacznie się część zdatna do jedzenia. Białe szparagi należy też obrać. Ja używam do tego specjalnej obieraczki do warzyw, dzięki której zdejmuję tylko cienką skórkę. Pomijam jednak same główki. W ten sposób przygotuj sobie wszystkie szparagi. Po odcięciu zdrewniałych końców oraz obraniu wszystkich szparagów zostało mi łącznie 380 gramów gotowych do użycia szparagów. 

Tak przygotowane szparagi umieść w garnku z gotującą się, osoloną wodą. Gotuj je tylko do miękkości, czyli około 8-15 minut. Oprócz soli do wody można też dodać odrobinę cukru i masła. Jędrne, ugotowane szparagi od razu odcedź i przełóż na talerz. 

Porada 1: Jeśli po przygotowaniu szparagi wydają się gorzkie, przyczyną może być niewłaściwe i za długie przechowywanie, niedokładne obranie lub zbyt długie gotowanie. 
Porada 2
: Zamiast szparagów białych można też śmiało użyć szparagów zielonych. W szparagach zielonych również usuwamy zdrewniałe końce, ale tych młodych nie obieramy ze skórki.

Na białym talerzu została ułożona porcja obranych białych szparagów. Warzywa mają jasny kolor i gładką powierzchnię, a główki pozostają nienaruszone. Kadr pokazuje etap przygotowania szparagów do ugotowania w osolonej wodzie.

Krok 2: Przygotuj grzanki

Pół długiej bagietki (może być już lekko czerstwa) lub jeden paluch pszenny pokrój na kromki, a potem na mniejsze kawałki/kosteczkę pod grzanki i umieść na patelni. Ustaw średnią moc i praż kawałki bułki, aż lekko się zarumienią. Po chwili możesz też polać całość dwiema łyżkami oleju lub oliwy. Staraj się często "mieszać" grzanki, by równomiernie się rumieniły. Grzanki do sałatki cezara szykujemy bez przypraw. Powinny być idealnie rumiane i chrupiące w niecałe 7 minut. 

Jasna patelnia jest wypełniona kostkami pieczywa z lekko przypieczonymi bokami. Kawałki mają złociste i brązowe plamy, a miękki środek pozostaje jasny. To etap przygotowania chrupiących grzanek do sałatki.

Krok 3: Zrób sos Cezar

Aby go zrobić należy wymieszać ze sobą wszycie składniki: 150 gramów dobrej jakości majonezu; 1 płaska łyżka ostrej musztardy; 1 spory ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę; 2 łyżki soku z cytryny lub łyżka soku z cytryny i łyżka octu z czerwonego wina; 1 łyżka sosu worcestershire lub 1 filet anchois z sardeli; 30 gramów drobno tartego parmezanu.

Porada: Zapraszam po bardzo dokładny przepis na sos cezar, w którym znajdziesz wiele ciekawych porad. Jeśli sałatkę posypiesz sporą ilością parmezanu, to możesz go pominąć w składnikach na sos.

W pofalowanej, przezroczystej misce znajduje się gęsty, jasny sos z drobnymi kropkami przypraw. Łyżka nabiera porcję, podkreślając gładką, kremową konsystencję. To etap dokładnego łączenia składników sosu Cezar.

Krok 4: Połącz wszystko z sałatą i podawaj

Dwie małe sałaty rzymskie "obierz" z liści. Listki przepłucz pod zimną wodą i "otrzep" a następnie każdy listek porwij w dłoniach na mniejsze kawałki. Zazwyczaj usuwam tylko grubszy nerw przy większych liściach wierzchnich. Wszystkie kawałki sałaty umieść w dużej misce lub od razu dziel wszystko na mniejsze porcje. 

Kolejno dodaj też pokrojone na mniejsze kawałki ugotowane wcześniej białe szparagi. Pamiętaj o tym, aby główki pozostawić w całości. Następnie dołóż również grzanki, a na koniec całość polej sosem cezara i posyp tartym parmezanem lub też parmezanem startym w płatki. Sałatkę cezara z białymi szparagami podawaj od razu po zrobieniu. Możesz dodatkowo oprószyć ją świeżo mielonym pieprzem udekorować listkami bazylii.

Porwane liście sałaty rzymskiej zostały ułożone na wzorzystym talerzu i wymieszane z kawałkami białych szparagów oraz rumianymi grzankami. Wierzch pokrywa kremowy sos Cezar, płatki parmezanu i odrobina pieprzu, z listkami ziół.

Poniżej jeszcze wersja, w której liście sałaty układam w całości, a na nie niepokrojone szparagi. Dopiero na to wylewam sos cezara, daję grzanki oraz ser.
Turkusowa misa zawiera porwane liście sałaty rzymskiej, kawałki białych szparagów z pozostawionymi główkami oraz rumiane grzanki. Całość została polana jasnym sosem Cezar i posypana tartym parmezanem oraz pieprzem, z dodatkiem świeżych listków ziół.

Gotowa sałatka ułożona na niebieskim talerzu. Wśród liści sałaty rzymskiej znajdują się białe szparagi i rumiane grzanki, a całość została polana gęstym, jasnym sosem Cezar i posypana drobno startym parmezanem oraz pieprzem.

Smacznego. 
Średnia 5.0 / 5 (20 ocen) Oceń!
Dziękuję za wspólne gotowanie.
Będzie mi miło jeżeli dodasz komentarz ze zdjęciem. Ania

Sałatka Cezar z białymi szparagami 

Sałatka Cezar to klasyka kuchni, którą uwielbiam za jej wyjątkowe połączenie chrupkości, kremowego sosu i głębokiego smaku parmezanu. Tym razem proponuję Wam jej nową, wiosenną odsłonę z białymi szparagami. Subtelny aromat tych młodych, delikatnych warzyw idealnie komponuje się z intensywnym sosem i chrupiącymi grzankami. Białe szparagi, które stanowią kluczowy składnik tej wersji sałatki, nadają nie tylko świeżość, ale i wyrafinowanie każdemu kawałkowi. Nie ma nic lepszego niż świeżo wyciskany sok z cytryny, który dodaje kwasowości naszemu sosowi. To właśnie on, w połączeniu z ostrą musztardą i czosnkiem, tworzy wyjątkową nutę. Jeśli lubisz, możesz wzmocnić smak klasycznym sosem worcestershire lub filetami anchois. Świeżo tarty parmezan natomiast zapewnia kremową konsystencję i bogaty smak, który zawsze przypomina mi włoskie smaki słonecznego lata. Szparagi to znakomity znak, że nadszedł sezon na lekkie potrawy. Mają nie tylko delikatny smak i są niskokaloryczne, ale także pełne błonnika oraz witamin A, C, i K. Obok tych białych delicji nie można zapomnieć o sałacie rzymskiej, w której chrupiąca struktura i lekko goryczkowy posmak to coś, co zawsze cenię w sałatkach. Tę kompozycję dopełnią aromatyczne grzanki z bagietki lub pszennego palucha, które delikatnie podsmażone na oleju roślinnym dodają całości niemalże idealnej chrupkości. Wiosną i latem polecam ziemniaki gratin w prostej, pysznej wersji z piekarnika. 

Sałatka Cezar ze szparagami

Sałatka Cezar ze szparagami doskonale sprawdzi się zarówno jako pożywne śniadanie, jak i lekki lunch w pracy. Jej przygotowanie nie zajmie Ci więcej niż godzinkę, co czyni ją świetnym wyborem dla zapracowanych miłośniczek kulinariów. Dzięki temu przepisowi nie tylko zaskoczysz swoją rodzinę czy przyjaciół nowym smakiem, ale również pokażesz, jak korzystać z sezonowych darów natury w kreatywny sposób. Zachęcam do eksperymentowania z wariacjami sałatki Cezar, np. zamieniając parmezan na inny twardy ser lub dodając grillowane mięsa, jak w przypadku sałatki z wędzonym kurczakiem. Ważne, by zachować zasady równowagi smaków i tekstur, które w tej sałatce odgrywają kluczową rolę. Przechowywanie sałatki Cezar z szparagami jest możliwe, jednak pamiętaj, że najlepiej smakuje zaraz po przygotowaniu. Sos powinien być dodawany tuż przed podaniem, aby sałata zachowała swoją chrupkość. Ciesz się tą wyjątkową kombinacją smaków i doświadcz przyjemności kulinarnych odkryć z każdą kolejną porcją. Jeśli masz ochotę na coś bardziej klasycznego z nutą Szwajcarii, zachęcam do wypróbowania przepisu na sałatkę szwajcarską. Jeśli szukasz innych inspiracji na ciekawe sałatki z dodatkiem owoców morza, wartą uwagi propozycją jest sałatka z krewetkami.

Wersja aplikacji 21.1.0
url: https://aniagotuje.pl api: https://api.aniagotuje.pl/client mode: production timestamp: 1790406900000