Ania Gotuje
Tylko najlepsze przepisy
Placki z cukinii i jabłek

Placki z cukinii i jabłek

Placki z cukinii i jabłek tartych, to niesamowite połączenie smaków i tekstur. Placuszki wychodzą nieziemsko pyszne, wilgotne, słodko kwaśne i delikatne jednocześnie. Rewelacyjne dla dzieci. 

Czas przygotowania: 25 minut
Czas smażenia łącznie: 25 minut
Liczba porcji: około 14 dużych placków
W 100 g placków: Wartość energetyczna 115 kcal Węglowodany 18 g - W tym cukry 6 g Białko 4 g Tłuszcze 3 g Dieta: niskotłuszczowa, wegetariańska

  • młoda cukinia 1 sztuka - około 420 g
  • jabłka - najlepiej twarde i kwaśne 2 małe - 350 g
  • duże jajka 2 sztuki - 120 g po rozbiciu
  • mąka pszenna tortowa 160 g - 1 szklanka
  • jogurt naturalny 150 g
  • erytrol lub zwykły cukier 50 g
  • cukier wanilinowy 1 saszetka - 16 g
  • proszek do pieczenia 1 płaska łyżeczka
  • masło klarowane - do smażenia 20 g
Ukryj zdjęcia

Placki z jabłek i cukinii

Przed szykowaniem przepisu zachęcam też do przeczytania najpierw całego wpisu. W treści podaję bowiem dużo ciekawych porad dotyczących składników oraz ich zamienników, a także pomysły na pyszne podanie placków. Jajka i jogurt wyjmij wcześniej z lodówki. 

Złociste placki ułożone warstwami na falowanym, różowym talerzu zostały oprószone drobną białą posypką. Widelec unosi przełamany kawałek, pokazując wilgotny środek z jasnym miąższem i zielonymi wiórkami cukinii.
Krok 1: Zetrzyj i odciśnij cukinię

Jedną większą, ale nadal młodą cukinię o wadze około 420 gramów umyj dokładnie. Odetnij oba końce, ale nie obieraj cukinii ze skórki (chyba, że skórka w cukinii jest już twarda). Jeśli cukinia jest spora, ale młoda, to nie ma potrzeby usuwania z niej gniazda nasiennego. Jeśli zaś szykujesz placki z cukinii starszej, to możesz usunąć łyżką przerośnięte pestki. Zważ wówczas gotową do starcia cukinię. Potrzebujesz bowiem minimum 400 gramów startej cukinii. 

Cukinię zetrzyj na dużych oczkach. Możesz dodać szczyptę soli. Startą cukinię bardzo dobrze odciśnij z nadmiaru wody przy użyciu np. tetry lub bawełnianej ściereczki. Możesz też po starciu odstawić startą cukinię na około 15 minut. Wtedy łatwiej jest porządnie ją odcisnąć. 

Wzorzysta miska została wypełniona grubiej startą cukinią z zieloną skórką. Jasnozielone wiórki tworzą lekką, wilgotną warstwę i są gotowe do odciśnięcia z nadmiaru płynu przed łączeniem z pozostałymi składnikami.

Krok 2: Dodaj starte jabłka

Potrzebujesz około 350 gramów jabłek (najlepiej twardsze i kwaśne). U mnie była to mała antonówka i jedno jabłko wczesne z ogrodu. Jabłka obierz i tak samo jak cukinię zetrzyj na dużych oczkach, aż do ogryzka. Startego jabłka nie odciskaj już soku, tylko dodaj w całość do cukinii.

W jasnej misce z niebieskim wzorem umieszczone są dwa kopczyki wiórków: jasne, drobno starte jabłka oraz zielona, tarta cukinia. Składniki są jeszcze niezmieszane, gotowe do połączenia w masę na placki.

Krok 3: Dodaj resztę składników

Do miski ze startą cukinią i jabłkami wbij dwa duże jajka, o łącznej wadze 120 gramów, albo trzy małe jajka, które mogą ważyć łącznie do 150 gramów. Dodaj również około 150 ml gęstego jogurtu naturalnego, a także wsyp 160 gramów mąki pszennej tortowej lub uniwersalnej, jedną płaską łyżeczkę proszku do pieczenia, jedną małą saszetkę cukru waniliowego oraz 50 gramów erytrytolu lub zwykłego cukru. Wymieszaj dokładnie wszystkie składniki. Ciasto powinno wyjść gęste, nie lejące. 

Porada: Jogurt naturalny i cukier wanilinowy można zamienić na podobną wagowo ilość serka waniliowego homogenizowanego typu Danio.

W przezroczystej misce znajduje się starta cukinia z jabłkiem, a na wierzchu dodana została porcja białej mąki, gęsty jogurt naturalny i surowe jajko. Składniki są rozdzielone warstwami, przygotowane do dokładnego wymieszania na ciasto.

Krok 4: Smaż placki

Nagrzej dobrze patelnię z grubym dnem (najlepiej z nieprzywieralną powłoką). Na patelnię wyłóż minimum 5 gramów masła klarowanego lub ewentualnie łyżeczkę zwykłego oleju. Zredukuj moc palnika do nieco niższej niż średnia. Łyżką stołową odmierzaj porcje na każdego placka. Jeden placek to dwie spore łyżki masy - średnica placka około 10 cm. Placki z cukinii i jabłek smaż z każdej strony po około 2-3 minuty (to orientacyjny czas smażenia, ponieważ Twoje placki mogą być grubsze lub cieńsza oraz możesz mieć inną moc palnika, czy grubość dna patelni). Placuszki powinny się tylko lekko rumienić, jednak mają być w środku dobrze wysmażone. 

Placki z cukinii i jabłek różnią się od klasycznych. Mają bardziej naleśnikową konsystencję, a nie puszystą. Jeśli wyglądają na surowe w środku, nie martw się.. to naturalne dla tego typu placków (o ile oczywiście ciasto jest całkiem ścięte). 

Porada: Przed nakładaniem kolejnych partii placków zamieszaj ciasto, by było jednolite. Nie zapomnij o maśle.

Na jasnej patelni z rozgrzanym tłuszczem smażą się trzy placki uformowane z łyżki ciasta. Masa jest jasna i gęsta, z wyraźnymi zielonymi wiórkami cukinii i drobnymi kawałkami owoców. Brzegi zaczynają się lekko rumienić.

Krok 5: Podawaj tak jak lubisz

Placki z cukinii i jabłek są tak pyszne, że można je jeść bez dodatków, prosto z patelni. Świetnie smakują z kwaśną śmietaną lub jogurtem naturalnym lub owocowym albo z serkiem waniliowym. Można je również podać z dodatkiem miodu, syropu klonowego lub tylko posypać cukrem pudrem. Najlepiej przechowywać je w lodówce przez maksymalnie 2-3 dni w lodówce, w szklanym naczyniu z przykrywką. Podgrzewam je na suchej patelni przez kilka minut. Minimalna moc i pod przykrywką.

Na różowym talerzu znajduje się stos złocistych placków, mocno zrumienionych na wierzchu i z widocznymi zielonymi drobinkami w cieście. Całość została delikatnie posypana cukrem pudrem, co podkreśla etap podania dania.

Rumiane placki ułożone warstwami na jasnoróżowym, falowanym talerzu. Na pierwszym placku znajduje się nabity kęs, który pokazuje jasne wnętrze z drobnymi kawałkami i zielonymi wiórkami. Obok znajduje się kawałek czerwonego jabłka.

Smacznego.

Najczęściej zadawane pytania

Średnia 4.8 / 5 (116 ocen) Oceń!
Dziękuję za wspólne gotowanie.
Będzie mi miło jeżeli dodasz komentarz ze zdjęciem. Ania

Placki z cukinii i jabłek

Gdy potrzebuję prostego, rodzinnego śniadania, wybieram placki z cukinii i jabłek tartych. Połączenie młodej cukinii i kwaśnych jabłek daje wilgotne wnętrze i delikatnie chrupiący brzeg, a masło klarowane dodaje subtelnego aromatu. Ten słodko-kwaskowy duet najlepiej smakuje latem i wczesną jesienią, gdy składniki są najbardziej soczyste. Placuszki z cukinii i jabłka podaję na ciepło np. z kleksem jogurtu lub na zimno do lunchboxu dla dzieci. Placki z jabłek i cukinii to danie, które sprawdza się na weekend, szybki podwieczorek i spokojny start dnia. Wybieram młodą cukinię o cienkiej skórce i twarde, kwaśne jabłka, bo świetnie równoważą smak ciasta. Jogurt naturalny nadaje delikatności, jajka dbają o sprężystość, a odrobina proszku do pieczenia sprawia, że całość jest lekka. Słodycz reguluję erytrolem albo zwykłym cukrem i doprawiam cukrem wanilinowym dla przyjemnego aromatu. Dla równowagi tekstury warto dobrze odcisnąć startą cukinię, dzięki czemu placki wychodzą bardziej zwarte. Miłośnikom lekkich śniadań polecam także placki z kaszy manny, które świetnie wpisują się w podobny, domowy klimat. Te placki z tartej cukinii i jabłek łatwo zamienić w wersję fit. Smażę je na minimalnej ilości masła klarowanego albo piekę na blasze, gdy zależy mi na jeszcze mniejszej kaloryczności. Słodzę erytrolem i chętnie dodaję cynamon, który podbija naturalny smak jabłek. To dobre rozwiązanie dla osób, które szukają fraz w stylu placki z cukinii bez cukru czy placki z cukinii i jabłek pieczone w piekarniku. Po więcej lekkich inspiracji śniadaniowych zerknij na placki owsiane z bananem. Super pyszne są też racuchy drożdżowe z jabłkiem tartym. Jak już mamy temat jabłek, to owsianka z jabłkami będzie idealna na śniadanie. Niesamowicie pyszne i z większą ilością białka są naleśniki ze skyru pitnego o smaku waniliowym. 

Placki z jabłek i cukinii

Cukinia jest niskokaloryczna i zawiera sporo wody oraz potasu, a jabłka dostarczają błonnika, dlatego danie syci, ale nie obciąża. Gdy potrzebuję wersji bezglutenowej, sięgam po uniwersalną, wysokiej jakości gotową mieszankę mąk bezglutenowych. Do podania najlepszy będzie gęsty jogurt naturalny, miód lub syrop klonowy, a sezonowo także maliny, borówki czy gruszka. Dla odmiany i bezglutenowych inspiracji słodkich podaję też rodzinie placki z mąki kokosowej. Placki z cukinii i jabłek na słodko to nowoczesne spojrzenie na klasykę kuchni domowej i sprytny sposób na wykorzystanie nadwyżek cukinii z ogródka. Dobrze wpisują się w trend zero waste, a dzięki prostym składnikom łatwo dopasować je do własnych potrzeb. Świetnie sprawdzają się na piknik, do szkoły i na spokojną kolację po pracy. Sekret idealnej struktury tkwi w dobrze odciśniętej cukinii i odpowiednio rozgrzanym tłuszczu, a delikatne jabłko dodaje wilgoci i naturalnej słodyczy. Placki z cukinii i jabłek przechowuję w lodówce do dwóch dni, w szczelnym pojemniku, a przed podaniem podgrzewam na suchej patelni lub w piekarniku, co przywraca przyjemną teksturę.

Wersja aplikacji 21.7.0
url: https://aniagotuje.pl api: https://api.aniagotuje.pl/client mode: production