Placki owsiane z bananem

Placki owsiane z bananem

Zapraszam po najlepsze na świecie placki owsiane z bananem. To najszybsze do niezrobienia, dietetyczne placki owsiano bananowe, które zrobisz w kilka minut. Takie placki szykuję często dzieciom na śniadanie.

Pancakes owsiane z bananem są bardzo zdrowe i błyskawiczne do zrobienia. Nie dodajesz do nich cukru ani mąki pszennej. Cała słodycz idzie z banana. Placki szykuję tylko z 3 składników. Prościej się już nie da!

Jeśli lubisz placki z bananami, to polecam Ci mój przepis na pyszne placki z bananami

Czas przygotowania: 5 minut
Czas smażenia: 10 minut
Ilość porcji: 12 placków

Kaloryczność kcal: 47 w 1 placku
Dieta: bezglutenowa

Składniki:
  • 2 średnie jajka
  • pół szklanki płatków owsianych błyskawicznych
  • duży dojrzały banan

Placki owsiane z bananem

Kalorie policzone zostały ze składników podanych w przepisie. Jest to więc orientacyjna ilość kalorii, ponieważ Twoje składniki mogą mieć inną ilość kalorii niż te, których użyłam ja. 

Do smażenia placków użyłam łącznie dwóch łyżek oleju kokosowego. Możesz też smażyć placki owsiane na innym oleju roślinnym o delikatnym smaku.
Szklanka ma u mnie pojemność 250 ml. 

W misce umieść dwa jajka oraz pół szklanki płatków owsianych błyskawicznych. Płatki sprzedawane są w całości lub rozdrobnione (również w wersji bezglutenowej). Możesz użyć dowolnych płatków lub lekko rozdrobnić całe płatki w melakserze. Płatki z jajkami można wymieszać widelcem, jednak warto je krótko zmiksować na średnich obrotach, by powstała piana z jajek. Placki będą bardziej puszyste. 

Dojrzałego, dużego banana obierz i ugnieć widelcem.

Placki owsiane z bananem, 1

Banana dodaj do masy jajecznej. Wymieszaj całość łyżką i odstaw na 10-15 minut, by płatki owsiane lekko napęczniały. Nie jest to jednak konieczne.
Placki owsiane z bananem, 2

Nagrzej szeroką patelnię o grubym dnie. Użyj dobrej patelni, która nie nagrzewa się za szybko i nie przypala placków. Na patelnię dodaj odrobinę oleju. Placki nakładaj łyżką stołową. Każdy placek lekko rozpłaszczaj do średnicy około 5-7 cm. Placki owsiane smaż po około 1-1,5 minuty z obu stron na średniej mocy palnika. Placki bez problemu przewraca się na drugą stronę przy pomocy płaskiej szpatułki. Kontroluj moc palnika. Zmniejsz moc jeśli za szybko zaczynają się przypiekać. Placuszki smaż w 2-3 partiach.
Placki owsiane z bananem, 3

Placki owsiane z bananem, 4

Smacznego.

Średnia 4.8 / 5 (548 głosów) Oceń!
Drukuj Przepis
Zapisz Przepis
Dodaj Notatkę
Dodaj Komentarz
Dziękuję za wspólne gotowanie, Ania z AniaGotuje.pl
p.s. Nie zapomnij zrobić zdjęcia gotowej potrawy i dodać go w komentarzu pod przepisem 📷

Placuszki owsiane przepis

Najszybsze na świecie placki owsiane fit, które smażysz tylko z trzech składników i bez dodatku cukru oraz mąki pszennej czy nabiału. Jeśli wybierzesz płatki owsiane bez glutenu, to otrzymasz pyszne placki bezglutenowe z bananami. Takie placuszki owsiane dietetyczne to również idealne śniadanie dla dzieci. Takie placki owsiane polecam smażyć rano, gdy potrzebujemy zrobić błyskawiczne, zdrowe i pyszne śniadanie. Bardzo smaczne są też placki z serka wiejskiego

Pancakes owsiane z bananem

Uwielbiam pancakes. Gorąco polecam mój najlepszy pancakes przepis. Te placki owsiane z bananem są dietetyczne, szybkie, proste i tanie. czego chcieć więcej?! Zapraszam po inne moje przepisy na placki i naleśniki. Polecam też najlepszy przepis na fantastyczne racuchy na maślance - rosyjskie cudo! Jeśli zaś zostało Ci jeszcze trochę bananów, a do tego są już tak dojrzałe, że nikt nie chce ich jeść, to zapraszam po najlepszy przepis na ciasto bananowe na ziemi!