Koktajl z bananów i pomarańczy

Koktajl z bananów i pomarańczy

Super szybki do zrobienia koktajl z kefiru, banana i soku z pomarańczy. W pięć minut przygotujesz przepyszny napój o aksamitnej konsystencji i idealnie wyważonym smaku. Uwielbiany przez dzieci i dorosłych. 

- tylko 5 minut szykowania
- cudowny koktajl z 4 składników
- super napój na każdą okazję 

Czas przygotowania: 5 minut
Czas chłodzenia: 5 minut
Ilość porcji: 700 ml koktajlu

Kalorie: 55 w 100 ml koktajlu
Dieta: bezglutenowa, wegetariańska

Składniki:
  • 400 g gęstego kefiru
  • 1 średniej wielkości banan
  • 2 duże pomarańcze
  • łyżka cukru waniliowego

Szklanka ma u mnie pojemność 250 ml.
Do zrobienia koktajlu potrzebujesz użyć blendera ręcznego typu żyrafa lub blendera kielichowego.
Z podanych składników wychodzą dwie duże lub cztery małe porcje koktajlu.

To niesamowite, że czasem wystarczy tylko kilka składników i kilka minut wolnego czasu, by zrobić coś niezwykle pysznego. Koktajl z bananów i pomarańczy szykuję głównie zimą, gdy pomarańcze smakują najlepiej. Jeśli jednak sięgniesz po sok pomarańczowy z kartonu, to śmiało możesz go szykować nawet latem.

Koktajl z bananów i pomarańczy, 1

Koktajl z bananów i pomarańczy

Koktajl ten szykuję na bazie gęstego kefiru naturalnego. Możesz też sięgnąć po jogurt naturalny, jednak z kefirem smakuje najlepiej. Dodam, że nie używam kefiru oraz jogurtów o obniżonej zawartości tłuszczu. Potrzebujesz 400 gramów kefiru.

Najlepszy będzie banan dojrzały, jednak nie przejrzały (nie czerniejący). Z dwóch dużych pomarańczy wyciśnij sok. Powinno Ci wyjść pół szklanki soku. Jeśli pomarańcze są mało soczyste, to sięgnij po trzecią sztukę pomarańczy. Sok przecedź, by do koktajlu nie dostały się pestki. Sok ze świeżo wyciskanych pomarańczy możesz zastąpić sokiem pomarańczowym z kartonu lub z butelki.

Tego koktajlu teoretycznie nie trzeba dosładzać. Z sokiem z kartonu i dojrzałym bananem może być wystarczająco słodki. Polecam jednak dodać płaską łyżkę cukru waniliowego. U mnie na zdjęciu widzisz zwykły cukier zamknięty w słoiczku z pociętą na kawałki laską wanilii. Cukier waniliowy jest gotowy już po kilku dniach od zamknięcia cukru z wanilią w słoiczku.

Koktajl z bananów i pomarańczy, 2

Do miski z kefirem dodaj obranego banana oraz łyżkę cukru waniliowego. Możesz też użyć zwykły cukier i dodać odrobinę pasty lub esencji waniliowej. Całość zmiksuj.
Koktajl z bananów i pomarańczy, 3

Do miski wlej pół szklanki soku z pomarańczy. Całość ponownie zmiksuj przy pomocy blendera ręcznego. Koktajl z bananów i pomarańczy jest już gotowy do picia!
Koktajl z bananów i pomarańczy, 4

Koktajl z bananów i pomarańczy, 5

Smacznego. 

Średnia 4.8 / 5 (33 głosów) Oceń!
Drukuj Przepis
Zapisz Przepis
Dodaj Notatkę
Dodaj Komentarz
Dziękuję za wspólne gotowanie, Ania z AniaGotuje.pl
p.s. Nie zapomnij zrobić zdjęcia gotowej potrawy i dodać go w komentarzu pod przepisem 📷

Komentarze

2019-01-24 14:57
Przepis przetestowany. Bardzo dobry koktajl, robiłam bez dodatku cukru bo słodycz banana wystarcza. Bardzo orzeźwiajacy i napewno często będzie u mnie gościł w upalne dni. Pozdrawiam
-- Ania z AniaGotuje.pl Bardzo mi miło 🙂
2019-01-26 13:17
Naprawdę smaczny i orzeźwiający koktajl!
-- Ania z AniaGotuje.pl Dzięki wielkie 👍
2019-01-26 14:57
U nas właśnie dziś gości na drugim śniadaniu :) zrobione razie z synem :) Ostatnia szklaneczka została :)
zdjecie uzytkownika
-- Ania z AniaGotuje.pl Smacznego Kasiu!!😍
Reklama
2019-02-08 11:45
Koktajl idealny na szybkie śniadanie! Przepyszny!👌
zdjecie uzytkownika
-- Ania z AniaGotuje.pl Wygląda super!
2019-02-08 11:46
Pychota!👏️
zdjecie uzytkownika
-- Ania z AniaGotuje.pl 👏️❤️
2019-05-16 18:02
Pycha 😋
-- Ania z AniaGotuje.pl ❤️

Koktajl z bananów i pomarańczy

Cudowny koktajl mleczny z banana i świeżo wyciskanego soku z pomarańczy. Tak niewiele czasem potrzeba, by zrobić coś niezwykle pysznego. To jest typowo zimowy koktajl, ponieważ potrzebujesz użyć soczystych pomarańczy. W ostateczności możesz też sięgnąć po sok pomarańczowy z kartonu. Potrzebujesz wówczas pół szklanki soku. Taki sok z kartonu może być słodszy i mniej kwaśny niż świeżo wyciskany. Polecam wówczas dodać mniej cukru i spróbować dodać odrobinę soku z cytryny. Napój mleczny z bananów i pomarańczy, to bardziej napój z kefiru, bananów i soku z pomarańczy

Koktajl z kefiry, banana i soku z pomarańczy

Uwielbiam szykować koktajle. Są niezwykle szybkie do zrobienia i można do nich dodać bardzo dużo owoców, soków warzywnych czy też nawet płatków owsianych i orzechów. Polecam Ci mój ulubiony koktajl owsiany z truskawkami oraz gęsty i pożywny koktajl owsiany z malinami. Z bananami możesz też upiec pyszne ciasta. Chlebek bananowy to najpopularniejszy przepis na ciasto z bananami. Moje przepisy kulinarne to również posiłki na cały dzień, czy też ciasta i inne słodkości na wszystkie okazje i Święta! Również z bananami, ale zdecydowanie w roli głównej polecam Ci mój najlepszy koktajl bananowy oraz boski koktajl ze szpinakiem