Koktajl brzoskwiniowy z bananem i sokiem z mandarynek

Koktajl brzoskwiniowy z bananem i sokiem z mandarynek

Super pyszny i bardzo prosty do zrobienia koktajl brzoskwiniowy na bazie kefiru, z bananem i sokiem z mandarynek. To bardzo zimowy przepis na sycący i orzeźwiający napój, który zrobisz z brzoskwiami z puszki.

- bez dodatku cukru
- gotowy do picia w kilka minut
- świetny na drugie śniadanie

Reklama

Czas przygotowania: 10 minut
Czas chłodzenia: 20 minut
Ilość porcji: 1200 ml

Kalorie: 65 w 100 ml napoju
Dieta: bezglutenowa, wegetariańska

Składniki:
  • 500 ml kefiru - 2 szklanki
  • 400 g brzoskwiń z puszki - 8 połówek brzoskwiń
  • pół szklanki syropu z puszki z brzoskwiniami
  • 1 średni banan
  • sok z 5 mandarynek - pół szklanki soku

Szklanka ma u mnie pojemność 250 ml.
Do zrobienia koktajlu potrzebujesz użyć blendera ręcznego typu żyrafa lub blendera kielichowego.
Z podanych składników wyjdzie Ci pięć szklanek koktajlu. 

Gorąco polecam Ci ten szybki napój na bazie kefiru z owocami. Ponieważ sięgam po brzoskwinie z puszki oraz mandarynki i banany, mogę śmiało robić ten koktajl przez cały rok. Świetnie sprawdza się po treningu lub na drugie śniadanie. Domowe koktajle szykuję też bardzo często, gdy w odwiedziny do moich dzieci przychodzą koleżanki i koledzy. Dzieciaki uwielbiają takie napoje!

Koktajl brzoskwiniowy z bananem i sokiem z mandarynek, 1

Koktajl brzoskwiniowy z bananem i sokiem z mandarynek

Koktajl z brzoskwiń z puszki szykuję na bazie gęstego kefiru naturalnego. Możesz też sięgnąć po jogurt naturalny, jednak z kefirem smakuje najlepiej. Dodam, że nie używam kefiru oraz jogurtów o obniżonej zawartości tłuszczu. 

Koktajl brzoskwiniowy z bananem i sokiem z mandarynek, 2

Otwórz puszkę z brzoskwiniami i wyłóż osiem połówek brzoskwiń. Do miski z brzoskwiniami wlej również pół szklanki syropu, w którym pływały brzoskwinie. Kupując w sklepie brzoskwinie z puszki szukaj takich, które są zamykane w lekkim syropie. Brzoskwinie z puszki możesz też zamienić na morele z puszki. 
Koktajl brzoskwiniowy z bananem i sokiem z mandarynek, 3

Z pięciu mandarynek wyciśnij sok. Jeśli jest taka potrzeba, to użyj więcej mandarynek. To ile soku otrzymasz zależy od wielkości mandarynek i tego, jak bardzo są soczyste. Potrzebujesz łącznie pół szklanki soku. Sok przecedź, by do koktajlu nie dostały się pestki. Jeśli sok jest mało kwaśny i ma delikatny smak, to możesz dodać też łyżkę soku z cytryny lub limonki. Sok ze świeżo wyciskanych mandarynek możesz zastąpić sokiem pomarańczowym z kartonu lub z butelki albo świeżym sokiem wyciśniętym z pomarańczy. 
Koktajl brzoskwiniowy z bananem i sokiem z mandarynek, 4

W jednym naczyniu umieść razem brzoskwinie z syropem, wlej sok z mandarynek i dodaj pokrojonego w plasterki banana. Najlepszy będzie banan dojrzały, jednak nie przejrzały (nie czerniejący).
Koktajl brzoskwiniowy z bananem i sokiem z mandarynek, 5

Do owoców z sokiem i syropem wlej również kefir. Całość dokładnie zmiksuj na gładko przy pomocy blendera ręcznego. Koktajl brzoskwiń z puszki z sokiem z mandarynek i bananem jest już gotowy do picia! Jeśli masz ochotę to możesz go dodatkowo schłodzić przez 20 minut w lodówce. 
Koktajl brzoskwiniowy z bananem i sokiem z mandarynek, 6

Smacznego.

Średnia 4.9 / 5 (17 głosów) Oceń!
Drukuj Przepis
Zapisz Przepis
Dodaj Notatkę
Dodaj Komentarz
Dziękuję za wspólne gotowanie, Ania z AniaGotuje.pl
p.s. Nie zapomnij zrobić zdjęcia gotowej potrawy i dodać go w komentarzu pod przepisem 📷
Reklama

Komentarze

2019-02-11 19:06
Jak długo jest dobry do spożycia taki koktajl? Można to robić dzień wcześniej i trzymać w lodówce?
Reklama
Ania z AniaGotuje.pl
2019-02-12 09:07
Ja trzymałam w lodówce do 5 godzin.. Zawsze był wypijany 🙂

Koktajl brzoskwiniowy z bananem i sokiem z mandarynek

To bardzo zimowy i pyszny koktajl z kefiru, brzoskwiń z puszki oraz banana i soku z mandarynek. Koktajl brzoskwiniowy z kefirem szykuję zazwyczaj zimą. Ponieważ banany oraz mandarynki są wtedy łatwo dostępnymi owocami, to często z nich korzystam. A do tego owoce z puszki.. Zawsze pod ręką. Koktajl brzoskwiniowy z brzoskwiń z puszki jest tak pyszny, że nie sposób mu się oprzeć. To też napój bez dodatku cukry, ponieważ wystarczy słodycz z owoców i syropu z puszki.

Koktajl na zimę z brzoskwiń z puszki i kefiru

To koktajl, który gorąco polecam pić na drugie śniadanie. Gasi pragnienie i syci na długo. Ma idealną konsystencję oraz wyważony smak. Koktajl z banana, soku z mandarynek i brzoskwiń z puszki jest idealnie słodki i kwaśny jednocześnie. Kefir fantastycznie łączy ze sobą wszystkie smaki. Koniecznie zobacz też inne moje przepisy na domowe koktajle. Mój Blog Kulinarny to również przepisy na Tłusty Czwartek i inne Święta oraz okazje. Jeśli zaś szukasz fajnego przepisu na wykorzystanie zalegających w domu bananów, to polecam Ci mój przepis na placki z bananami dla dzieci. Jeszcze z domowych koktajli.. polecam Ci mango lassi przepis oraz koktajl z mango bez mleka i cukru.