Sortuj: data publikacji popularność
Muffiny jajeczne ze szpinakiem i fetą

Muffiny jajeczne ze szpinakiem i fetą

Jeśli szukasz ciekawego i szybkiego pomysłu na śniadanie, to zapraszam po mój przepis na muffiny jajeczne ze szpinakiem i fetą. Przygotowanie ich zajmie Ci tyle czasu, co nagrzanie piekarnika. Gorąco polecam!

- gotowe w 15 minut
- super pomysł na pyszne śniadanie lub kolację
- bez dodatku mąki i proszku do pieczenia
- mało składników i proste wykonanie

Czytaj dalej: Muffiny jajeczne ze szpinakiem i fetą
Sałatka z kaszą gryczaną

Sałatka z kaszą gryczaną

Sałatka z kaszą gryczaną to świetne danie, które możesz zjeść zarówno na obiad, jak i na kolację. Przepis jest niezwykle prosty a połączenie smaków idealne. Aromatyczna kasza, słona feta i słodkie pomidorki!

Smaki łączą się ze sobą dzięki dodatkowi suszonych pomidorów prosto ze słoika z olejem. Odrobina natki pietruszki i soku z cytryny.. coś pysznego!

Czytaj dalej: Sałatka z kaszą gryczaną
Sałatka z ciecierzycą

Sałatka z ciecierzycą

Super kolorowa sałatka z ciecierzycy z fetą oraz ze świeżymi pomidorkami i szpinakiem. Zrobisz ją dosłownie w 20 minut. A do tego sałatka z ciecierzycą jest nie tylko piękna, ale i pyszna i zdrowa. 

- lekka, zdrowa i bez mięsa
- super na lunch oraz na kolację
- z ciecierzycy z puszki
- błyskawicznie się ją robi

Jeśli lubisz sałatki z fetą, to spróbuj też innych smaków. Sałatka z pieczonych buraków z fetą lub podstawowa sałatka z fetą to tylko kilka z moich propozycji. 

Czytaj dalej: Sałatka z ciecierzycą
Makaron z dynią

Makaron z dynią

Pyszny i bardzo jesienny makaron z dynią smażoną. Danie bez mięsa, za to z dodatkiem sera feta. Przepis jest bardzo prosty, a przy tym łączy słodycz dyni ze słonym smakiem sera i kwaśnymi pomidorami suszonymi. 

Z dynią w roli głównej polecam również placki z dyni i ziemniaków oraz coś na słodko, czyli ulubione danie dzieci - placki z dyni

Czytaj dalej: Makaron z dynią
Dynia pieczona

Dynia pieczona

Dynia pieczona z serem feta.. pyszne, bardzo szybkie do zrobienia danie, które polecam gorąco nie tylko dlatego, że jest to przepis prosty. Tak upieczoną dynię można podać na wiele sposobów. 

Dynię zapiekaną z serem feta można zjeść na ciepło jako samodzielny posiłek. Można do niej ugotować ulubioną kaszę np. pęczak lub wymieszać z risotto. Dynia pieczona stanowi też świetny dodatek do ryb i wieprzowiny. Po zblendowaniu powstanie Ci pyszna pasta dyniowa z serem, którą można smarować kanapki. A na słodko, polecam proste i szybkie do zrobienia placki z dyni tartej na tarce! Jeszcze wersja smażona.. makaron z dynią i fetą!

Czytaj dalej: Dynia pieczona
Reklama
Sałatka z fetą

Sałatka z fetą

Sałatka z fetą na każdą okazję! Jest super kolorowa, super smaczna i super prosta do zrobienia. Moja sałatka z fetą i sałatą lodową oraz pysznymi oliwkami i pomidorami jest również bardzo zdrowa i uniwersalna.

Szykuję ją nie tylko na kolację, ale często również na przyjęcia i imprezy w plenerze. Szczególnie polecam ją na grilla oraz rodzinne spotkania. 

Czytaj dalej: Sałatka z fetą
Sałatka z fetą i arbuzem

Sałatka z fetą i arbuzem

Pyszna i prosta sałatka z arbuzem i fetą to królowa sałatek na imprezy w plenerze i nie tylko. Sałatka owocowa z dodatkiem sera fety to świetny pomysł na letnie i oryginalne danie. Polecam zapisać ten przepis.

Bardzo lubię fetę i często po nią sięgam w mojej kuchni. Feta to ser, który można jeść na zimno i na ciepło. Wzbogaca smak każdej potrawy. Feta lubi też towarzystwo warzyw i owoców. Zachęcam do sprawdzenia jak smakuje pasta z pieczonych buraków z fetą

Czytaj dalej: Sałatka z fetą i arbuzem
Botwina pieczona z ziemniakami i fetą

Botwina pieczona z ziemniakami i fetą

Botwina pieczona z młodymi ziemniakami z dodatkiem sera feta, to super szybki, prosty i pyszny obiad. Taki wiosenny obiad bez mięsa upieczesz w jednym naczyniu. To idealny pomysł na posiłek dla zabieganych.

Jeśli szukasz klasycznych przepisów na botwinę, to koniecznie sprawdź mój przepis na botwinkę zabielaną z kurczakiem

Czytaj dalej: Botwina pieczona z ziemniakami i fetą
Sałatka z ciecierzycą i fetą

Sałatka z ciecierzycą i fetą

Zawsze warto mieć w domu puszkę ciecierzycy. Można z niej bardzo szybko zrobić pyszną pastę lub szybką sałatkę z ciecierzycy i fety. Do tej sałatki dodaję też sporo kolorowych warzyw. To super pomysł na obiad. 

Do sałatki z cieciorki i fety wrzucam często również makaron, podsmażanego kurczaka lub moją ulubioną kaszę pęczak. To taki mój najlepszy bazowy przepis, do którego pasuje wiele pysznych dodatków. A może zaproponuję Ci też coś zupełnie innego - sałatka z fetą i arbuzem?

Czytaj dalej: Sałatka z ciecierzycą i fetą
Pasta z pieczonego buraka z fetą

Pasta z pieczonego buraka z fetą

To moja ulubiona pasta z buraków i fety. Wystarczy niewiele dobrze dobranych składników, by powstała pyszna i zdrowa pasta na kanapki. Pieczone buraki cudownie komponują się z cytryną oraz słoną fetą. 

Jeśli lubisz szybkie i zdrowe przekąski z burakiem w roli głównej, to polecam Ci także mój przepis na sałatkę z pieczonych buraków i fety

Czytaj dalej: Pasta z pieczonego buraka z fetą
Reklama

Ser feta przepis

Feta to jeden z gatunków kruchego sera białego, którego nazwa zastrzeżona jest wyłącznie dla serów z Grecji. Powstaje w wyniku pasteryzacji mleka owczego (z kozim lub bez), a okres jego dojrzewania to przynajmniej trzy miesiące. Poza Grecją zbliżone sery produkują także Albania i Bułgaria. 

Ser feta przepisy kulinarne

Smak fety jest wyjątkowo charakterystyczny i bardzo chętnie wykorzystywany w kuchni do nadania potrawom charakteru. Ponieważ jest on intensywnie słony używamy go właściwie tylko do dań wytrawnych. I tak przy sporządzaniu sałatek, takich jak sałatka grecka, sałatka z ciecierzycą, sałatka z fetą czy sałatka z pieczonych buraków. Chętnie wybieramy go spośród innych serów, właśnie przez wzgląd na jego intensywność. Z tego samego powodu służy nam także jako dodatek do pieczonych dań, jak dynia pieczona, bataty przepis. Ale także do makaronów, a także do szpinaku. Jest to niezwykle bogate połączenie smaków, które często wykorzystuje się do farszów (np. do naleśników lub pierogów). 

Ser feta kalorie

Ser feta jest serem tłustym, zazwyczaj 40% tłuszczu. W 100 gramach ma 264 kalorie. Oprócz tego jest niezwykle bogaty w pełnowartościowe białko (14%), minerały takie jak wapń, fosfor, selen i sód, witaminę A, B2, B6, B12, K, a także naturalne probiotyki wspomagające florę bakteryjną jelit.