Proste ciastka owsiane ze słonecznikiem

Proste ciastka owsiane ze słonecznikiem

Moje ulubione dietetyczne ciasteczka owsiane ze słonecznikiem. Ciastka te piekę często w niedzielę dla moich dzieci. Jeśli coś zostanie, pakujemy je do szkoły lub zabieramy do pracy. To bardzo zdrowe ciastka.

W przepisie jest niewiele cukru, który można też śmiało zastąpić miodem. Mąkę pszenną można zastąpić owsianą. Jeśli masz dostęp do płatków i mąki owsianej bez glutenu, to masz już świetny przepis na pyszne ciastka bezglutenowe.
Świetnym zamiennikiem do masła będzie zaś olej koksowy. 

Czytaj dalej: Proste ciastka owsiane ze słonecznikiem
Placki owsiane z bananem

Placki owsiane z bananem

Zapraszam po najlepsze na świecie placki owsiane z bananem. To najszybsze do niezrobienia, dietetyczne placki owsiano bananowe, które zrobisz w kilka minut. Takie placki szykuję często dzieciom na śniadanie.

Pancakes owsiane z bananem są bardzo zdrowe i błyskawiczne do zrobienia. Nie dodajesz do nich cukru ani mąki pszennej. Cała słodycz idzie z banana. Placki szykuję tylko z 3 składników. Prościej się już nie da!

Jeśli lubisz placki z bananami, to polecam Ci mój przepis na pyszne placki z bananami i jogurtem

Czytaj dalej: Placki owsiane z bananem
Proste ciastka owsiane

Proste ciastka owsiane

Przedstawiam najprostszy przepis na chrupiące ciastka owsiane. Ciasteczka pięknie pachną i są aromatyczne. Gorąco zachęcam do pieczenia, bowiem te ciasteczka owsiane szykuje się błyskawicznie.

Pamiętaj, że takie proste ciastka owsiane możesz też wzbogacić o ulubione bakalie np. orzechy i rodzynki. Polecam również cudowny, wręcz idealny przepis na kruche ciastka maślane z czekoladą!

Czytaj dalej: Proste ciastka owsiane
Koktajl owsiany z malinami

Koktajl owsiany z malinami

Koktajl owsiany jest idealnym posiłkiem dla zabieganych.

- szybki i prosty w wykonaniu
- składa się z kilku tanich, popularnych w każdym domu składników
- sycący i zdrowy
- na śniadanie i lunch, do pracy i w domu
- najlepszy dla każdego a w szczególności dla Dzieci oraz osób na wymagającej diecie np. chorych na WZW

Czytaj dalej: Koktajl owsiany z malinami