Najlepszy pomysł na śniadanie? Domowa owsianka z jogurtem i malinami. Ta owsianka jest pyszna, szybka i prosta do zrobienia. Smakuje dzieciom, więc warto ją robić rano przed szkołą na miły początek dnia.
To owsianka fit. Nie jest za słodka. Jedna łyżka miodu wystarczy, by wydobyć słodycz malin. Gorąco polecam taką zdrową owsiankę nie tylko latem. Zimą można użyć mrożonych owoców lub jabłek czy bananów.
Pyszny i zdrowy koktajl mleczny z płatkami owsianymi i truskawkami. Takie smoothie z płatkami owsianymi polecam na śniadanie i na podwieczorek. Owsiankowe smoothie o smaku truskawkowym kochają też dzieci!
To dietetyczny koktajl z płatkami owsianymi, który przygotujesz w kilkanaście minut. Możesz też użyć innych owoców. Gorąco polecam spróbować wersji z malinami. Zobacz koniecznie mój pyszny i bardzo zdrowy przepis na koktajl owsiany z malinami!
Moje ulubione dietetyczne ciasteczka owsiane ze słonecznikiem. Ciastka te piekę często w niedzielę dla moich dzieci. Jeśli coś zostanie, pakujemy je do szkoły lub zabieramy do pracy. To bardzo zdrowe ciastka.
W przepisie jest niewiele cukru, który można też śmiało zastąpić miodem. Mąkę pszenną można zastąpić owsianą. Jeśli masz dostęp do płatków i mąki owsianej bez glutenu, to masz już świetny przepis na pyszne ciastka bezglutenowe.
Świetnym zamiennikiem do masła będzie zaś olej koksowy.
Zapraszam po najlepsze na świecie placki owsiane z bananem. To najszybsze do niezrobienia, dietetyczne placki owsiano bananowe, które zrobisz w kilka minut. Takie placki szykuję często dzieciom na śniadanie.
Pancakes owsiane z bananem są bardzo zdrowe i błyskawiczne do zrobienia. Nie dodajesz do nich cukru ani mąki pszennej. Cała słodycz idzie z banana. Placki szykuję tylko z 3 składników. Prościej się już nie da!
Jeśli lubisz placki z bananami, to polecam Ci mój przepis na pyszne placki z bananami i jogurtem.
Przedstawiam najprostszy przepis na chrupiące ciastka owsiane. Ciasteczka pięknie pachną i są aromatyczne. Gorąco zachęcam do pieczenia, bowiem te ciasteczka owsiane szykuje się błyskawicznie.
Pamiętaj, że takie proste ciastka owsiane możesz też wzbogacić o ulubione bakalie np. orzechy i rodzynki. Polecam również cudowny, wręcz idealny przepis na kruche ciastka maślane z czekoladą!
Koktajl owsiany jest idealnym posiłkiem dla zabieganych.
- szybki i prosty w wykonaniu
- składa się z kilku tanich, popularnych w każdym domu składników
- sycący i zdrowy
- na śniadanie i lunch, do pracy i w domu
- najlepszy dla każdego a w szczególności dla Dzieci oraz osób na wymagającej diecie np. chorych na WZW
