Ania Gotuje
Tylko najlepsze przepisy
Tantanmen Ramen

Tantanmen Ramen

Przygotowanie zupy Tantanmen Ramen to okazja do skosztowania smaków Azji oraz świetny sposób na poszerzenie kulinarnych umiejętności. Przepis jest pełen aromatycznych składników, prosto z japońskiej kuchni.

Czas przygotowania: 2 godziny
Liczba porcji: 4 mniejsze porcje
W 100 ml zupy: Wartość energetyczna 132 kcal Węglowodany 10 g - W tym cukry 1 g Białko 7 g Tłuszcze 7 g Dieta: niskocukrowa, wysokobiałkowa

  • domowy bulion drobiowy 1 litr
  • mleko/napój sojowy lub z grochu 300 ml
  • pasta Toban Djan (w treści zamienniki) 40 g
  • pasta sezamowa - tahini 50 g
  • sos sojowy 4 łyżki
  • olej sezamowy 1 łyżka
  • mielone mięso wieprzowe np. łopatka 400 g
  • pasta Toban Djan (w treści zamienniki) 1 łyżka
  • sos sojowy 2 łyżki
  • ocet ryżowy 1 łyżka
  • olej sezamowy 1 łyżka
  • czosnek 2 ząbki
  • imbir korzeń 2 cm
  • jajka Ajitama (marynowane) 4 sztuki
  • makaron ramen 4 x 75 g - waga przed ugotowaniem
  • szczypiorek - zielona cebulka garść
  • kapusta Pak choi 1 sztuka
  • kiełki fasoli mung lub młodego groszku garść
  • olej z chili 4 łyżeczki
  • prażony sezam 4 łyżeczki
Ukryj zdjęcia

Tantanmen Ramen

Koniecznie najpierw przeczytaj cały przepis, by zaplanować co kiedy szykować. Pastę pasta Toban Djan można bowiem zastąpić łącząc Gochujang i sos sojowy (o innych zamiennikach w kroku o szykowaniu tare). Na końcu dodajemy do Ramenu np. jajka na półtwardo, które warto ugotować sobie wcześniej, chociaż warto zrobić wcześniej wersję marynowaną. Makaron polecam zacząć gotować jeszcze przed połączeniem bulionu z tare. Wcześniejsze zakupy oraz przygotowanie wszystkich składników są kluczowe do tego, by szykowanie zupy Tantanmen Ramen było  przyjemnością prawie tak wielką, jak samo zjedzenie tej pysznej zupy.

W czarnej misce znajduje się Tantanmen Ramen z kremowym, pomarańczowym bulionem i makaronem. Na wierzchu umieszczono porcję mielonego mięsa, połówki jajka z miękkim żółtkiem, posiekany szczypiorek i jasny sezam. Powierzchnię przełamują krople oleju z chili, obok opiera się łyżka i pałeczki.
Krok 1: Przygotuj marynowane jajka

Na każdą porcję zupy potrzebujesz jedno marynowane jajko (Ajitsuke Tamago). Tutaj przepis na Ajitama, które po ugotowaniu należy umieścić w marynacie na minimum sześć godzin. 

Porada: W ostateczności można też podać tylko ugotowane na półtwardo jajka (bez marynowania). Jajka mają mieć przed gotowaniem temperaturę pomieszczenia. Umieszczaj je w garnku z gotującą się wodą i wyławiaj z niej po około pięciu i pół minuty (małe jajka) lub też po około sześciu, do sześciu i i pół minuty przy większych jajkach. 

Czarna, prążkowana miska zawiera jajka Ajitama zanurzone w ciemnej marynacie. Pałeczki unoszą połówkę jajka z kremowym, półpłynnym żółtkiem, obok znajduje się druga połówka, a reszta jajek pozostaje w płynie.

Krok 2: Podgrzewaj bulion

Na cztery mniejsze porcje potrzebujesz litr domowego, esencjonalnego bulionu drobiowego. Możesz skorzystać z przepisu, który ja stosuję: bulion drobiowy. W ostateczności można go zamienić na bulion warzywny.

Porada: Od razu zaznaczę, że nie używam do ramenu bulionów z kostki, czy ze słoików. Według mnie nie są tak dobre, zaś te gęste "buliony" ze słoika są niesamowicie słone. Jeśli decydujecie się na te produkty, to na własną odpowiedzialność :).

W dużym garnku podgrzewany jest klarowny, bursztynowy bulion z drobnymi oczkami tłuszczu na powierzchni. W centrum kadru znajduje się chochla pełna gorącego wywaru, przygotowanego jako baza do Tantanmen Ramen.

Krok 3: Przygotuj tare

W małej misce umieść razem: 40 g pasty Toban Djan (Doubanjiang) - fermentowana pasta chili i bobu; 50 gramów pasty sezamowej tahini (bez żadnych dodatków); 4 łyżki sosu sojowego; 1 łyżkę oleju sezamowego (można dać ze słoika z pastą - jeśli wytrąci się na górze przed wymieszaniem). Całość wymieszaj i odłóż na bok. 

Porada 1: Pastę  Toban Djan (Doubanjiang), która jest fermentowaną pastą chili i bobu możesz w ostateczności zamienić na 2 łyżki pasty Gochujang + 2 łyżeczki sosu sojowego. Gochujang jest słodsza i mniej słona niż Toban Djan, więc dodatek sosu sojowego wyrówna smak. Drugi wybór to 2 łyżki Sambal Oelek + łyżka jasnego miso. Sambal Oelek dostarcza ostrości, a miso głębi smaku podobnej do fermentowanej fasoli. Trzecia mieszanka to 2 łyżki jasnego miso i łyżeczka  płatków chili lub oleju chili. Nadaje podobną gęstość i smak umami, choć brakuje lekkiej fermentowanej nuty Toban Djan. Na samym końcu podałabym 2 łyżki sosu Sriracha z łyżką sosu sojowego. Sriracha jest łagodniejsza, ale dobrze łączy się z resztą składników tare.
Porada 2: Jeśli lubisz ostrzejsze zupy to warto dodać Lao Gan Ma - chrupiące chili w oleju. To składnik, który nadaje nie tylko ostrość, ale i niesamowity smak i strukturę zupie. 

W małej, wzorzystej miseczce znajduje się porcja jasnej pasty sezamowej i gęstej czerwonej pasty, częściowo otoczonych ciemnym sosem z olejem. W środku umieszczona jest łyżka, a składniki tare są jeszcze rozdzielone i czekają na dokładne wymieszanie.

Krok 4: Usmaż mięso

Na patelnię lub wok wylej łyżkę oleju sezamowego lub rzepakowego. Dodaj drobno siekane lub przepuszczone przez praskę dwa ząbki czosnku i dwa cm świeżego imbiru. Podsmażaj je chwilę na wyższej mocy palnika (nie za długo, by czosnek nie zrobił się gorzki) i od razu wyłóż też 400 gramów mielonego mięsa wieprzowego. Rozdzielaj kawałki mięsa i mieszaj zawartość patelni. Po chwili dodaj też łyżkę pasta Toban Djan, dwie łyżki sosu sojowego oraz łyżkę octu ryżowego. Całość smaż jeszcze kilka minut, aż nadmiar płynu odparuje, a mięso będzie idealnie dosmażone. Gotowe mięso odstaw na bok lub przełóż do osobnej miski. 

Porada: Jeśli szukasz zamiennika do pasty Toban Djan, to wybierasz dowolną opcję, którą podałam w kroku wyżej, na tare. Dodajesz tylko proporcjonalnie mniej jednego z zamienników, czyli połowę porcji, ponieważ w tare dajesz dwie łyżki, a do mięsa jedną. 

W czarnej misce znajduje się podsmażone, drobno rozkruszone mielone mięso z widocznymi drobinkami przypraw. Obok miski zostały ułożone ząbki czosnku i plastry imbiru. To etap przygotowania mięsnej okrasy do Tantanmen Ramen.

Krok 5: Wlej soję do bulionu

W garnku zagotuj litr bulionu. Do wrzącego bulionu wlej 300 ml"mleka" roślinnego sojowego lub z grochu (naturalne, bez cukru). Całość wymieszaj i tylko zagotuj. Garnek zdejmij z palnika. 

W białym garnku znajduje się klarowny, złocisty bulion z drobnymi kropelkami tłuszczu. Obok zanurzonej chochli trwa dolewanie jasnego napoju sojowego z małego dzbanka, co rozpoczyna etap łączenia bulionu z soją przed ponownym zagotowaniem.

Krok 6: Wyłóż porcje tare

Pastę podziel na cztery porcje. Każdą wyłóż na dno naczynia, które masz przygotowane do podania Ramenu.

W głębokiej, ciemnej misce została umieszczona niewielka porcja gęstej, pomarańczowo brązowej pasty tare. Pasta tworzy kopczyk na środku dna i jest przygotowana jako baza do dalszego składania Tantanmen Ramen.

Krok 7: Dodaj bulion z mlekiem sojowym

Do każdego naczynia wlej porcję wrzącego bulionu z napojem roślinnym. Całość wymieszaj dokładnie. 

Czarna miska zawiera jasny, kremowy bulion z drobnymi czerwonymi kropkami. Pałeczki są zanurzone w płynie i mieszają go energicznie, aby tare połączyło się z gorącym bulionem i napojem roślinnym w jednolitą bazę ramen.

Krok 8: Ugotuj makaron + warzywa

Zgotuj wodę w garnku na makaron. Zanim go jednak ugotujesz, to na około 3-5 minut do wrzątku wrzuć najpierw liście kapusty Pak choi, a następnie wyłów ją i odłóż na bok. Kiełki fasoli lub groszku wystarczy zanurzyć we wrzątku na niecałe dwie minuty. Udekorujesz nimi gotowe porcje zupy. W tej samej, gotującej się wodzie ugotuj też makaron. Użyj 4 x 75 gramów cienkiego makaronu do Ramenu (można też dać 100 gramów na porcję). 

Owalny półmisek zawiera odcedzone warzywa przygotowane do Tantanmen Ramen. Kapusta Pak choi ma jasne, szerokie łodygi i ciemnozielone liście, obok znajduje się pęczek delikatnych kiełków o cienkich łodyżkach. Warzywa są wilgotne po krótkim gotowaniu i gotowe do dalszego użycia.

Krok 9: Dodaj resztę i podawaj

Do każdej porcji ramenu wyłóż po porcji makaronu. Dodaj przekrojone na pół jajko ugotowane na półtwardo lub marynowane. Na talerze wyłóż też podsmażone mięso, ugotowane liście kapusty o kiełki, a także siekany szczypior i prażony sezam. Całość polej odrobiną oleju z chili. Tantanmen Ramen podawaj od razu po przygotowaniu. 

Porada: Zamiast oleju z chili używam zazwyczaj odrobiny chrupiącego chili dodanego do zwykłego oleju. 

W czarnej misce znajduje się ramen w jasnym, kremowym bulionie z makaronem. Na wierzchu ułożone zostały połówki jajka, porcja podsmażanego mielonego mięsa, posiekany szczypiorek i liście zielonej kapusty z jasnymi kiełkami. Całość posypano sezamem i skropiono olejem z chili.

Czarna miska ramen zawiera jasny, kremowy bulion z nitkami makaronu. Na wierzchu znajduje się porcja podsmażanego mielonego mięsa, połówki jajka Ajitama, posiekany szczypiorek i zielone liście, z kroplami oleju z chili i prażonym sezamem. Obok są pałeczki, a w środku zanurzona łyżka.

Smacznego. 
Średnia 4.8 / 5 (226 ocen) Oceń!
Dziękuję za wspólne gotowanie.
Będzie mi miło jeżeli dodasz komentarz ze zdjęciem. Ania

Tantanmen Ramen

Czy jesteś gotowy na kulinarną podróż do Japonii? Ramen Tantanmen to idealna synergia między tradycyjnym japońskim Ramenem a chińską potrawą dan dan mian. W tym przepisie postaram się przeprowadzić Cię przez fascynującą historię tego dania. Odkryjemy razem tajemnice jego składników i podzielimy się praktycznymi poradami, jak przygotować i dostosować Ramen z mięsem mielonym do własnych preferencji. Tantanmen Ramen, mimo że korzenie tego dania sięgają Chin, zdobył serca wielu jako jeden z ulubionych Ramenów w Japonii. Jego smaki to prawdziwy festiwal pikantności i kremowej głębi sezamowej, co sprawia, że staje się idealnym wyborem na chłodniejsze dni. Przygotowując Tantanmen Ramen, warto wykorzystać sezonowe warzywa, takie jak świeże kapusty Pak Choi oraz kiełki młodego groszku albo pędy bambusa czy kapustę pekińską, które dodadzą świeżości Twojej miseczce pysznego Ramenu. Sezonowość składników przekłada się nie tylko na lepszy smak, ale i na wartość odżywczą potrawy. Tantanmen Ramen to coś więcej niż tylko gorąca zupa z makronem. Wyważona kombinacja białkowego mięsa mielonego, często bogatego w żelazo, i pełne błonnika warzywa uczynią z niego sycący posiłek. Sezam, jeden z kluczowych składników, to źródło zdrowych tłuszczy i przeciwutleniaczy, które wspierają serce i układ krwionośny.

Tantanmen Ramen przepis

Co, jeśli jesteś wegetarianinem czy unikasz glutenu? Nie musisz rezygnować z Tantanmen Ramen. Wersje wege z tofu i bulionem warzywnym wciąż zapewniają pełnię smaku, a makaron ryżowy czy gryczany stanowi doskonałą alternatywę dla osób na diecie bezglutenowej. Zastanawiasz się, jak przechowywać resztki Ramenu? Oddziel bulion od składników stałych (takich jak makaron i mięso) i przechowuj w lodówce. Takie oddzielenie zapobiega rozmiękczeniu makaronu, a bulion utrzyma swoje aromaty nawet do kilku dni. Podając Tantanmen Ramen, nie bój się eksperymentować z dodatkami. Świeże zioła, jak kolendra, jajko marynowane na twardo, czy kropla oleju chili wzbogacą całość. Idealnie komponuje się z lekkimi azjatyckimi sałatkami lub ziemnymi przekąskami, jak pierożki gyoza. Zapraszamy Cię do eksperymentowania z Tantanmen Ramen w swojej kuchni. To danie, które daje szerokie pole do personalizacji, od poziomu ostrości, przez wybór makaronu, aż po dodatki. Czy to na spokojny wieczór, czy jako zastrzyk energii w ciągu dnia, ten Ramen nigdy Cię nie zawiedzie. Tantanmen Ramen to prawdziwy klejnot w koronie azjatyckiej kuchni. Zawsze polecam tez Ramen wołowy oraz przepyszna Zupa Pho, czy też zupa Tom Yum z krewetkami. 

Wersja aplikacji 21.7.0
url: https://aniagotuje.pl api: https://api.aniagotuje.pl/client mode: production