Wołowina duszona

Wołowina duszona

Przepis na duszoną łopatkę wołową z czosnkiem bez dodatku tłuszczu. Tak przygotowana wołowina duszona smakuje doskonale.

Czas duszenia: 2 godziny 30 minut
Ilość porcji: 4

Składniki:
  • 0,5 kg łopatki wołowej
  • 5 dużych ząbków czosnku
  • mała cebula
  • mała marchewka
  • 0,5 szklanki wody
  • zioła i przyprawy: majeranek, szałwia, sól, pieprz, tymianek, papryka ostra i słodka, gałka muszkatołowa, pieprz zielony.

Dodatkowo ewentualnie:
• świeża papryczka do przybrania
• świeże listki szałwii do przybrania
• zielony pieprz z zalewy
• świeża żółta papryka
• czarny ryż lub kopytka

Duszona wołowina

Pokrój łopatkę wołową w poprzek włókien na plastry grubości około 2 cm. Umieść w garnku z grubym dnem i wlej pół szklanki wody.

Osobno w misce wymieszaj wszystkie zioła i przyprawy. Jeśli nie masz świeżych, mogą być suszone. Wystarczy dodać szczyptę każdego. Wsyp je do mięsa i wymieszaj. Pokrój w drobną kostkę cebulę i również dodaj do mięsa.

Duś mięso pod przykryciem na małym ogniu około 2,5 godziny, co jakiś czas mieszając. Na 30 minut przed wyłączeniem mięsa dodaj pokrojone w ćwiartki ząbki czosnku, oraz pokrojoną w kostkę lub startą na tarce marchewkę.

Wołowina duszona, 1

Wołowina duszona, 2

Podawaj z czarnym ryżem lub domowymi kopytkami.

Polecam Ci wypróbuj też przepis duszona pręga wołowa.

Smacznego!

Średnia 4.7 / 5 (88 głosów) Oceń!
Drukuj Przepis
Zapisz Przepis
Dodaj Notatkę
Dodaj Komentarz
Dziękuję za wspólne gotowanie, Ania z AniaGotuje.pl
p.s. Nie zapomnij zrobić zdjęcia gotowej potrawy i dodać go w komentarzu pod przepisem 📷