Ania Gotuje
Tylko najlepsze przepisy
Skyrnik pistacjowy

Skyrnik pistacjowy

Skyrnik pistacjowy to deser pieczony, bogaty w białko i zdrowe tłuszcze. Przepis będzie idealny dla osób, które unikają mąki pszennej oraz cukru. W tym skyrniku ich nie ma.  

Czas przygotowania: 10 minut
Czas pieczenia: 1 godzina
Liczba porcji: keksówka 10 x 30 cm
W 100 g deseru: Wartość energetyczna 127 kcal Węglowodany 22 g - W tym cukry 4 g Białko 11 g Tłuszcze 5 g Dieta: bezglutenowa, niskocukrowa, wysokobiałkowa

  • Skyr naturalny - nie pitny 800 g
  • pasta z pistacji - bez dotaków 100 g
  • małe jajka 3 sztuki
  • erytrol 150 g
  • budyń waniliowy bez cukru 1 saszetka - 40 g
  • sok z cytryny 2 łyżki
Ukryj zdjęcia

Sernik ze skyru pistacjowy
Zbliżenie na kawałek zielonego skyrnika o drobno napowietrzonej strukturze i lekko zrumienionym brzegu. Wierzch został obsypany całymi pistacjami, okruchami i suszonymi malinami. Deser znajduje się na białym talerzu, a w tle rozmyty jest kolejny kawałek ciasta.

Krok 1: Zmiksuj składniki

Zacznij już nagrzewać piekarnik do 170 stopni z opcją pieczenia góra/dół lub ustaw 160 stopni z termoobiegiem. 

W jednym naczyniu umieść wszystkie składniki na masę skyrnikową. Będzie to: 800 gramów Skyru naturalnego (w formie gęstego jogurtu, czyli nie pitna wersja); 3 małe lub 2 bardzo duże jajka (około 150 g po rozbiciu); 150 gramów erytrolu lub tyle samo zwykłego cukru; saszetka budyniu waniliowego lub śmietankowego bez cukru o wadze około 40 gramów (czasem można też kupić budyń pistacjowy). 

Dodaj również 100 gramów pasty z pistacji (pasta 100 % z pistacji, czyli bez innych dodatków). Taką pastę można kupić przez Internet lub też wykonać samemu przy użyciu np. blendera próżniowego lub innego rozdrabniacza z komorą. Aby otrzymać 100 gramów pasty potrzebujesz 100 gramów prażonych, obranych i nie posolonych orzechów pistacjowych. Na koniec wlej dwie łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny lub z limonki. Wszystko razem miksuj krótko na niskich obrotach, tylko do momentu, gdy masa zrobi się jednolita.

Uwaga: Jeśli pasta z pistacji jest ciemniejsza, to i Skyrnik nie będzie miał intensywnie zielonego koloru. Zapewne taka pasta będzie też miała więcej goryczki, ponieważ pistacje były trochę za mocno uprażone. Wpłynie to na smak upieczonego deseru. Do masy można dodać odrobinę zielonego barwinka z paście lub w proszku.

W dużej szklanej misce zebrano składniki na skyrnik: biały, gęsty skyr, porcję zielonej pasty pistacjowej, trzy jajka oraz kopczyk białego erytrolu. Produkty są rozdzielone w misce i przygotowane do krótkiego miksowania na jednolitą masę.

Krok 2: Wylej masę do formy

Keksówkę o wymiarach wewnętrznych 10 x 30 cm wyłóż od środka arkuszami papieru do pieczenia. U mnie są to dwa kawałki, które ucinam i kładę tak, by można było złapać za szersze i wyciągnąć przestudzony skyrnik w całości. Możesz też użyć innej pełnej formy (czyli bez odpinanych boków, ponieważ masa serowa jest dość luźna) o podobnych wymiarach i pojemności około 1500 ml.

Masę skyrnikową wylej do przygotowanej formy.

Keksówka wyłożona papierem do pieczenia została wypełniona jasną, pistacjowo zieloną masą. Powierzchnia jest gładka z delikatnymi smugami po wyrównaniu i drobnymi ciemniejszymi kropkami, co sugeruje dodatek pasty pistacjowej.

Krok 3: Wyłóż ewentualne dodatki

Skyrnik pistacjowy można piec bez dodatków lub też rozłożyć na jego powierzchni np. całe lub pokruszone pistacje. Dałam 80 gramów siekanych pistacji blanszowanych. Jeśli masz tylko około 10-20 gramów też będzie pasowało (jeśli lubisz połączenie słodkiego ze słonym).  

Podłużna forma wyłożona papierem do pieczenia zawiera gładką, jasnozieloną masę skyrnikową. Wierzch został obsypany siekanymi pistacjami i drobną pistacjową kruszonką, tworząc równą warstwę dodatków przed dalszym przygotowaniem.

Krok 4: Upiecz skyrnik

Skyrnika nie pieczemy ani w kąpieli wodnej, ani też z funkcją pary. Formę umieść mniej więcej na środkowej półce (lub o piętro niżej) w piekarniku nagrzanym do 170 stopni (pieczenie góra/dół). Skyrnik pistacjowy piecz pełną godzinę. Po wyłączeniu piekarnika nie uchylaj drzwiczek pieca przynajmniej przez 10 minut. Potem uchyl je nieznacznie na 30 minut. Po tym czasie otwórz piekarnik i wyjmij skyrnik. Skyrnik może pod koniec wyrosnąć, ale podczas studzenia pewnie lekko opadnie.

Zbliżenie na upieczony skyrnik w podłużnej formie wyłożonej papierem do pieczenia. Powierzchnia ma zielonkawy odcień i jest gęsto obsypana całymi i grubo siekanymi pistacjami. Etap po pieczeniu, przed studzeniem.

Krok 5: Podawaj po przestudzeniu

Przestudzony skyrnik umieść w lodówce pod kloszem na minimum cztery godziny, a najlepiej na całą noc. Idealną strukturę osiąga bowiem po schłodzeniu. Bardzo dobrze smakuje udekorowany malinami - u mnie w wersji liofilizowanej. Jeśli zaś nie straszny Ci cukier i więcej kalorii, to plewa z białej czekolady i śmietanki będzie idealnym dopełnieniem tego deseru. 

Porcja zielonego skyrnika została pokrojona i podana na jasnym talerzu w kwiaty. Wierzch pokrywa warstwa posiekanych pistacji z dodatkiem liofilizowanych malin, a w tle znajduje się większy kawałek ciasta, podkreślający zwartą strukturę po schłodzeniu.

Na białym talerzu został podany gęsty, jasnozielony skyrnik pistacjowy. Wierzch pokrywa posiekana pistacja i drobne suszone czerwone owoce, a łyżeczka nabiera kremowy kęs z przekrojonego kawałka.

Pistacjowy sernik ze skyru przechowuj w lodówce pod kloszem. Świeżość zachowa przynajmniej przez 4 dni. 
Smacznego. 
Średnia 4.8 / 5 (257 ocen) Oceń!
Dziękuję za wspólne gotowanie.
Będzie mi miło jeżeli dodasz komentarz ze zdjęciem. Ania

Skyrnik pistacjowy

Jeśli jesteś miłośnikiem słodkości, ale chcesz dbać o swoje zdrowie, to pieczenie własnego skyrnika pistacjowego może być idealnym rozwiązaniem. Skyrnik z pistacjami jest pyszny. Ten wyjątkowy deser to nie tylko pyszny sposób na zaspokojenie apetytu na coś słodkiego, ale również zdrowsza alternatywa dla tradycyjnego sernika. Dzięki szerokiej gamie wartości odżywczych, skyrnik pistacjowy zdobywa coraz większą popularność u osób, które dbają o zrównoważoną dietę. Podstawą skyrnika pistacjowego jest skyr, który dostarcza dużą ilość białka, wspomagającą regenerację mięśni i dającą uczucie sytości na dłużej. Dodatkowo, użycie naturalnej pasty z pistacji wzbogaca deser o zdrowe tłuszcze i unikalny, orzechowy smak. Warto podkreślić, że skyrnik nie zawiera cukru. Zamiast niego stosujemy erytrol, który nie podnosi poziomu glukozy we krwi, a jednocześnie pozwala cieszyć się słodkim smakiem. 

Sernik ze skyru pistacjowy

Samodzielne pieczenie skyrnika pistacjowego to także świetna okazja do eksperymentowania w kuchni i tworzenia zdrowych wersji swoich ulubionych deserów. Możesz być pewna, że przygotowując ten sernik w domu, masz pełną kontrolę nad jakością składników. Daj sobie szansę, aby poczuć satysfakcję z własnoręcznie przygotowanego, zdrowego deseru, który błyskawicznie zniknie ze stołu. Skyrnik z pistacjami świetnie smakuje podany z malinami. Gorąco polecam też przepis na Skyrnik z morelami oraz na Skyrnik czekoladowy. Z trochę bardziej dietetycznych przepisów na słodkości polecam też chlebek bananowy fit. Świetny jest też przepis na fit sernik z odżywką białkową. Przepis, który trzeba poznać, to sernik dubajski pieczony. Zobacz też przepis na skyrnik ze śliwkami. 

Wersja aplikacji 21.2.0
url: https://aniagotuje.pl api: https://api.aniagotuje.pl/client mode: production timestamp: 1791275400000