Ania Gotuje
Tylko najlepsze przepisy
Sałatka z halloumi i granatem

Sałatka z halloumi i granatem

Sałatka z halloumi i granatem to pyszna i kolorowa sałatka sezonowa. Przepis jest bardzo prosty, a do tego można tu zamienić brzoskwinie np. na ananasa, gruszkę, czy owoc mango.  

Czas przygotowania: 30 minut
Liczba porcji: 750 g sałatki
W 100 g sałatki: Wartość energetyczna 283 kcal Węglowodany 7 g - W tym cukry 4 g Białko 12 g Tłuszcze 23 g Dieta: bezglutenowa, keto, niskocukrowa, niskowęglowodanowa, wegetariańska

  • ser halloumi naturalny 400 g
  • owoc granatu 1/3 pestek
  • brzoskwinie z puszki 150 g
  • orzechy włoskie 100 g
  • sałata rukola 60 g
  • oliwa z oliwek 4 łyżki
  • świeżo wyciśnięty sok z cytryny 2 łyżki
  • sól 1/3 płaskiej łyżeczki
  • pieprz 1/4 płaskiej łyżeczki
Ukryj zdjęcia

Sałatka z halloumi i granatem
Duża miska wypełniona rukolą z plastrami grillowanego halloumi o rumianych paskach. Wśród liści znajdują się kawałki brzoskwini z puszki, orzechy włoskie i rozsypane pestki granatu, całość oprószona przyprawami.

Krok 1: Podmaż ser

Ser halloumi pokrój w plasterki grubości około 10-12 mm. Z obu stron pokryj je odrobiną oliwy (łącznie jedna łyżka ze składników). Nagrzej grill elektryczny. Na gorących płytkach umieść plasterki sera. Grilluj je z obu stron krótko na średniej mocy. Jak tylko przestaną puszczać "wodę" i zarumienią się można zdjąć je na talerz. 

Porada: Nie podaję konkretnego czasu przypiekania sera, ponieważ każdy ma inny sprzęt. Halloumi jest gotowe do spożycia i bez przypiekania, zatem wystarczy tylko zarumienić ser z obu stron. Można to też zrobić na patelni grillowej lub zwykłej.

Na niebieskim talerzu ułożono kilka plastrów sera halloumi po grillowaniu. Każdy kawałek ma wyraźne, brązowe paski i lekko złocone boki. To etap po podsmażeniu sera, przed dodaniem go do sałatki.

Krok 2: Połącz resztę składników i podawaj

Około 80  gramów ulubionej sałaty (u mnie rukola) lub mieszanki sałat poszarp dłońmi na mnisze kawałki i umieść w misce. Dodaj też 100 gramów pokruszonych lekko orzechów włoskich oraz 150 gramów pokrojonych na mniejsze kawałki brzoskwiń z syropu. Na składniki wyłóż przestudzony ser halloumi. Całość posyp nasionami wyjętymi z 1/3 owocu grantu, a następnie polej dwiema łyżkami świeżo wyciśniętego soku z cytryny oraz trzema łyżkami oliwy. Sałatkę oprósz solą oraz świeżo mielonym pieprzem. Podawaj ją od razu po zrobieniu. 

Porady: Orzechy włoskie można zamienić na pekan lub nerkowce. Brzoskwinie z puszki zastąpisz dojrzałą świeżą gruszką lub gruszką z syropu, świeżym mango lub kawałkami ananasa (świeży lub z puszki). Oprócz rukoli pasuje też sałata rzymska, karbowana lub roszponka. Do sałatki można też dorzucić kawałki awokado oraz kawałki świeżej figi posmarowanej miodem lub podsmażonej na patelni z odrobiną miodu.  

Duża jasna misa zawiera rukolę z kawałkami brzoskwiń i posiekanymi orzechami włoskimi. Na wierzchu ułożone są plastry halloumi z wyraźnymi, złocistymi śladami smażenia, posypane pestkami granatu i oprószone pieprzem.

Porcja sałatki na talerzu zawiera rukolę, kawałki brzoskwiń, orzechy włoskie i pestki granatu. Na wierzchu ułożone jest grillowane halloumi z wyraźnymi, brązowymi paskami, a jeden kęs sera został uniesiony na widelcu.

Smacznego. 
Średnia 4.7 / 5 (192 oceny) Oceń!
Dziękuję za wspólne gotowanie.
Będzie mi miło jeżeli dodasz komentarz ze zdjęciem. Ania

Sałatka z halloumi i granatem

Przygotowanie samodzielnej, zdrowej i smakowitej sałatki z halloumi i granatem to świetna okazja, by poczuć się jak prawdziwy szef kuchni we własnym domu. Sałatka z halloumi i rukolą to nie tylko uczta dla podniebienia, ale także dla oczu. Sałatka z halloumi i granatem jest pełna kolorów i świeżych składników. Kombinacja smaków jest tutaj naprawdę wyjątkowa. Świeża rukola dodaje odrobiny pikanterii, orzechy włoskie wprowadzają przyjemną chrupkość, a brzoskwinie z puszki (choć można je łatwo zastąpić ananasem, mango czy gruszkami) wnoszą słodycz, która idealnie komponuje się z delikatnym smakiem halloumi i soczystymi pestkami granatu. Taką sałatkę można przygotować na wiele okazji. Jest to świetna propozycja na lekki lunch, która nie tylko nasyci, ale również doda energii na resztę dnia.  Sałatka z serem halloumi i granatem sprawdzi się podczas spotkań z przyjaciółmi czy rodzinnych obiadów, zyskując miano niezwykle stylowego i nowoczesnego dania. Jeśli organizujesz przyjęcie czy grilla, ta sałatka z pewnością zachwyci wszystkich gości i będzie miłym urozmaiceniem obok tradycyjnych potraw.

Sałatka z serem halloumi i granatem

Nie bój się eksperymentować z zamiennikami. Zamiast rukoli, można użyć roszponki, która doda nieco delikatniejszego smaku. Oliwa, sól i pieprz pozostawiają pełną kontrolę nad intensywnością przyprawienia, a każdy z nas ma swoje ulubione proporcje. Właśnie to jest w tej sałatce cudowne. Możliwość dostosowania składników według własnych preferencji czyni ją nie tylko łatwą, ale i wyjątkowo przyjemną w przygotowaniu. Przygotowywanie własnych dań to nie tylko zdrowy wybór, ale także świetny sposób na wyrażenie kreatywności i odkrywanie nowych kombinacji smakowych. Postaw na zdrową, pyszną sałatkę z halloumi i granatem i ciesz się jej walorami przy każdej możliwej okazji. Przy okazji polecam też kilka innych przepisów. Bardzo ciekawa i pyszna jest sałatka drwala z boczkiem i kurczakiem. Bardzo ciekawa i pyszna jest sałatka Jennifer Aniston, którą polecam. 

Wersja aplikacji 21.2.0
url: https://aniagotuje.pl api: https://api.aniagotuje.pl/client mode: production timestamp: 1791275400000