Ania Gotuje
Tylko najlepsze przepisy
Oponki z jogurtem naturalnym

Oponki z jogurtem naturalnym

Oponki z jogurtem naturalnym bez drożdży to pyszne i jak na takie słodkości, niskokaloryczne oponki. Przepis jest super prosty 

Czas przygotowania: 15 minut
Czas smażenia jednej partii: 4 minuty
Liczba porcji: 12 dużych oponek - waga do 60 g
W 100 g oponek: Wartość energetyczna 354 kcal Węglowodany 46 g - W tym cukry 10 g Białko 7 g Tłuszcze 16 g Dieta: wegetariańska

  • mąka pszenna tortowa 320 g - 2 szklanki
  • średniej wielkości jajka 3 sztuki - 130 g po rozbiciu
  • jogurt naturalny 200 g
  • cukier wanilinowy 1 saszetka XXL - 43 g
  • proszek do pieczenia i soda oczyszczona po pół łyżeczki
  • olej roślinny do smażenia - chłoną bardzo mało tłuszczu 300 ml
  • cukier puder do obtoczenia dowolna ilość
  • lukier domowy np. cytrynowy dowolna ilość
  • polewa czekoladowa dowolna ilość
Ukryj zdjęcia

Oponki z jogurtem naturalnym

Jogurt oraz jajka wyjmij wcześniej z lodówki. Z podanej ilości składników otrzymałam 12 dużych oponek o wadze minimum 60 gramów sztuka.

Do zrobienia oponek z jogurtem potrzebujesz również: drewniana stolnica; okrągłe wykrawaczki do oponek (duża o średnicy 9 cm mała około 2,5 cm); trochę szklanki mąki do podsypywania; dobrej jakości mały garnek z grubym dnem lub głębszą patelnię; metalowy cedzak lub szczypce do łowienia oponek; ręcznik papierowy do odcedzania tłuszczu.

Stos złocistych oponek posypanych cukrem pudrem został ułożony na jasnym talerzu z ażurowym wzorem. Jedna oponka jest przełamana na pół i odsłania jasne, puszyste wnętrze oraz delikatnie chrupiącą skórkę.
Krok 1: Połącz składniki na oponki

W jednej misce umieść 320 g mąki pszennej tortowej, czyli ok. 2 szklanki mąki. Wsyp także 1 saszetkę cukru waniliowego XXL (ok. 43 g), a także po 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia i sody oczyszczonej. Całość wymieszaj łyżką, a następnie wbij 3 średniej wielkości jajka. U mnie po rozbiciu ważyły razem ok. 130 g. Dodaj też 200 g jogurtu naturalnego. Pamiętaj, że jogurt oraz jajka powinny być wyjęte wcześniej z lodówki.

Porada: Nie testowałam tego jednak bardzo możliwe, że jogurt naturalny można zamienić na tę samą ilość Skyru z kubełka albo ewentualnie dać o 5 gramów więcej Skyru niż jogurtu. Jeżeli chodzi o cukier wanilinowy to można zamiast niego dać około 40-50 gramów cukru pudru albo zwykłego drobnego cukru i dodatkowo pół łyżeczki esencji waniliowej.

Miska z niebieskim wzorem zawiera kopczyk mąki oraz porcję gęstego, białego jogurtu. Obok zostały wbite trzy jajka z wyraźnymi żółtkami. Składniki są jeszcze rozdzielone, przygotowane do połączenia w jednolite ciasto.

Krok 2: Wykrawaj oponki

Wszystko razem wymieszaj. Jeśli masz mikser pod ręką, to możesz go użyć. Wystarczy jednak zwykła łyżka. Ciasto wymieszaj dokładnie. Będzie klejące i gęste. Klejące ciasto wyłóż na obficie podsypany mąką czysty blat lub stolnicę. Ciasto posyp mąką również od góry i rozwałkuj lub tylko uklep dłonią na grubość około 12-15 mm. Wykrawaczką do ciastek o średnicy około 9 cm wycinaj koła (możesz też użyć większej szklanki lub plastikowych foremek do ciastoliny, które bardzo często znajdują się w zestawach dla dzieci. Oczywiście foremki muszą być czyste) Mniejszą wykrawaczką o średnicy około 2.5 cm wycinaj środek.

Porcja jasnego, lekko klejącego ciasta została przełożona na deskę obficie posypaną mąką. Obok znajduje się rozwałkowany placek, z którego wycięto kółko z małą dziurką pośrodku, przygotowane do dalszej obróbki.

Krok 3: Smaż oponki

Przygotuj sobie średniej wielości garnek lub szerszą i głęboką patelnię. Wlej około 300 ml świeżego oleju roślinnego o wysokiej temperaturze dymienia. Zacznij nagrzewać olej. Ustaw średnią moc palnika i cierpliwie czekaj, aż garnek z olejem nagrzeje się do temperatury nie wyższej niż 170 stopni. Jeśli masz termometr cukierniczy, to gorąco polecam go użyć. Jeśli nie masz termometru, to koniecznie uzbrój się w cierpliwość i podgrzewaj olej na średniej mocy palnika przez kilka lub nawet kilkanaście minut. Olej będzie idealnie gorący, jeśli kawałek ciasta "rzucony" do oleju od razu wypłynie i zacznie się mocno smażyć. Ciasto może już ładnie skwierczeć przy temperaturze 140 stopni, wiec nie tak łatwo jest zorientować się w temperaturze. Warto więc poczekać trochę dłużej lub zaopatrzyć się w termometr, który może się w przyszłości przydać przy smażeniu pączków lub faworków. 

Ostrożnie kładź na nagrzany tłuszcz po kilka oponek na raz. Dodając oponki na olej staraj się utrzymać temperaturę 175 stopni. Oponki jogurtowe w trakcie smażenia jeszcze sporo urosną. Nie kładź ich za dużo na raz, by nie stykały się ze sobą. Oponki nie powinny się smażyć dłużej niż około 1,5-2 minuty na stronę. Jeśli nie masz pewności, czy dana partia oponek jest już gotowa, to możesz wyłowić jedną i przekroić ją na pół. Jeśli oponka jest w środku dosmażona, możesz wyłowić resztę z tłuszczu i odkładać je na ręcznik papierowy do osuszenia. 

Porada: Jeśli oponki smażą się długo, a nadal są w środku surowe, to albo olej ma za niską temperaturę, albo ciasto było zimne. Jeśli zaś smażą się krótko i za szybko się rumienią (prawdopodobnie w środku są jeszcze surowe), to znaczy, że olej jest za gorący. 

W głębokiej patelni znajduje się rozgrzany olej, w którym smaży się sześć okrągłych oponek z dziurką. Powierzchnia jest już złocista, a wokół krążków intensywnie pracują bąbelki tłuszczu. To etap smażenia przed odsączeniem na papierze.

Krok 4: Podawaj np. z cukrem pudrem

W ten sposób usmaż wszystkie oponki z jogurtem naturalnym. Wyszły mi równo 12 sztuk. Usmażone oponki można tylko obtoczyć w cukrze pudrze, drobnym cukrze wymieszanym z cukrem pudrem lub też przygotować lukier.

Aby zrobić lukier: Trzy łyżki świeżo wyciskanego soku z cytryny (mandarynki, limonki lub pomarańczy) wymieszaj dokładnie z cukrem pudrem o wadze 100 gramów. Przestudzone oponki polewaj lukrem. Jeśli dasz więcej soku i lukier będzie rzadszy, to zalecam delikatnie pokrywać je nim przy pomocy pędzelka cukierniczego. 

Złociste oponki są posypane cukrem pudrem i ułożone na białym, dekoracyjnym talerzu. Jedna z nich została przekrojona, dzięki czemu pokazany jest jasny, puszysty środek. W tle znajduje się drugi talerz z kolejnymi sztukami.

Złociste oponki ułożone jedna na drugiej są obficie posypane cukrem pudrem. Na wierzchu znajduje się przekrojona sztuka z widocznym jasnym, puszystym środkiem i delikatnie chrupiącą skórką.

Całkowicie przestudzone oponki wystarczy zawinąć je w papier śniadaniowy a następnie w przezroczystą torbę na zakupy lub duży, spożywczy worek strunowy. Nie trzeba ich trzymać w lodówce. Można je śmiało odłożyć do chlebaka lub do kuchennej szafki. Na następnym dzień również będą pyszne... chociaż najlepsze są zawsze w dniu smażenia.
Smacznego. 

Najczęściej zadawane pytania

Średnia 4.8 / 5 (160 ocen) Oceń!
Dziękuję za wspólne gotowanie.
Będzie mi miło jeżeli dodasz komentarz ze zdjęciem. Ania

Oponki z jogurtem naturalnym

Lubię proste przepisy. Im mniej składników, tym zazwyczaj lepszy efekt. W moim domu zapach smażonych oponek nierozerwalnie łączy się z beztroską i ciepłem rodzinnych spotkań. To jeden z tych klasycznych smaków, do których wracam z ogromnym sentymentem, zwłaszcza w okresie karnawału. Oponki z jogurtem naturalnym to przepis, który cenię za niezwykłą prostotę i szybkość wykonania. Dzięki niemu w krótkim czasie mogę przygotować pyszny, domowy deser, który zachwyca swoją puszystością i delikatnością, przywołując najlepsze wspomnienia. Sekretem tego przepisu jest właśnie jogurt naturalny, który nadaje ciastu wyjątkową wilgotność i lekkość. Dzięki niemu oponki jogurtowe są miękkie w środku, idealnie równoważący słodycz. To doskonała propozycja dla osób, które nie mają czasu na skomplikowane wypieki. Ciasto nie wymaga wyrastania, co znacząco skraca cały proces przygotowań i sprawia, że jest to idealna alternatywa dla bardziej pracochłonnych wypieków, takich jak klasyczne oponki drożdżowe, które wymagają więcej cierpliwości. Na Tłusty Czwartek i nie tylko polecam też smażyć pyszne, drożdżowe racuchy z ananasem z puszki. 

Oponki jogurtowe

Przygotowanie ciasta zajmuje dosłownie kilka minut, a jego konsystencja jest gładka i elastyczna, co ułatwia formowanie i wykrawanie kształtów. Kluczowym momentem jest smażenie, które decyduje o ich teksturze. Dobrze rozgrzany olej sprawia, że oponki z jogurtem bez drożdży pięknie rosną i zyskują złocisty kolor, a co najważniejsze, chłoną bardzo mało tłuszczu. To sprawia, że są zaskakująco lekkie i są to prawdziwe oponki fit na jogurcie. Dla urozmaicenia smaku można poeksperymentować z ciastem, tworząc jego bogatszą wersję, na przykład przygotowując delikatne oponki z mascarpone, które również zachwycają swoją kremową strukturą. Oponki bez drożdży z jogurtem naturalnym smakują wybornie podane na wiele sposobów. Najprostszą i najbardziej klasyczną wersją jest oprószenie ich cukrem pudrem, gdy są jeszcze ciepłe. Oponki z jogurtem naturalnym równie dobrze komponują się z domowym lukrem cytrynowym, który dodaje im orzeźwiającej nuty, lub polewą czekoladową dla miłośników intensywniejszych smaków. Są idealnym dodatkiem do popołudniowej kawy, świetnie sprawdzają się jako słodka przekąska dla dzieci i oczywiście jako obowiązkowy element menu na Tłusty Czwartek. Oponki jogurtowe najlepiej smakują w dniu przygotowania, kiedy ich skórka jest delikatnie chrupiąca, a wnętrze niezwykle puszyste. Jeśli jednak zostaną na później, warto przechowywać je w szczelnie zamkniętym pojemniku, aby jak najdłużej zachowały swoją świeżość. Dekorowanie najlepiej zostawić na moment tuż przed podaniem. To jeden z tych uniwersalnych przepisów, który udowadnia, że do stworzenia czegoś naprawdę pysznego nie potrzeba ani wielu składników, ani skomplikowanych technik kulinarnych.

Wersja aplikacji 21.7.0
url: https://aniagotuje.pl api: https://api.aniagotuje.pl/client mode: production