Ania Gotuje
Tylko najlepsze przepisy
Zapiekanka pasterska

Zapiekanka pasterska

Zapiekanka pasterska, czyli bardzo popularna zapiekanka angielska Shepherd's Pie to świetna propozycja na wyjątkowo pyszny obiad. Zapraszam po mój sprawdzony przepis na wersję Cottage Pie, z mięsem wołowym. 

Czas przygotowania: 1 godzina
Czas zapiekania dania: 25 minut
Liczba porcji: około 2230 g dania
W 100 g: Wartość energetyczna 145 kcal Węglowodany 10 g - W tym cukry 2 g Białko 6 g Tłuszcze 9 g Dieta: niskocukrowa

  • 600 g mielonej jagnięciny lub wołowiny
  • 100 g mrożonego groszku
  • 100 g marchewki - może być mrożona
  • 100 g kukurydzy konserwowej
  • 150 g młodych łodyg selera naciowego - 2 sztuki
  • 200 g cebuli - 2 mniejsze sztuki
  • 2 łyżki koncentratu pomidorowego - do 50 g
  • 2 ząbki czosnku - około 10 g
  • 2 łyżki oliwy lub innego oleju do smażenia
  • 1 łyżka mąki pszennej - do 15 g
  • 1 łyżka sosu worcestershire - można pominąć
  • przyprawy: po pół łyżeczki soli, tymianku, rozmarynu; 1/3 łyżeczki pieprzu
  • około 1200 g ziemniaków - waga przed obraniem
  • 100 g masła - pół klasycznej kostki
  • 50 ml mleka - około 1/5 szklanki
  • 20 g tartego parmezanu - lub więcej
  • po sporej szczypcie soli i pieprzu
Ukryj zdjęcia

Zapiekanka pasterska
Okrągłe białe naczynie do zapiekania zawiera warstwę mięsa z warzywami, a na wierzchu znajduje się grube puree ziemniaczane z prążkami od widelca. Powierzchnia jest złocista i miejscami przypieczona, udekorowana gałązkami ziół.

Porcja zapiekanki została ułożona na białym talerzu. Złociste puree ziemniaczane z rumianymi plamkami przykrywa warstwę mięsa mielonego z warzywami, w tym groszkiem, kukurydzą i marchewką. Całość zdobią listki tymianku.

Krok 1: Podsmaż cebulę

Nagrzej dużą patelnię z grubym dnem. Wylej 2 łyżki oliwy lub innego oleju do smażenia. Na gorący tłuszcz wyłóż obraną i drobno posiekaną cebulę. Podsmażaj ją na średniej mocy palnika przez około 5-7 minut, do zeszklenia i lekkiego zarumienienia. 

Drobno pokrojona cebula została rozsypana na dużej, ciemnej patelni i podsmażona do zeszklenia. Kawałki są jasne i półprzezroczyste, z pojedynczymi złotymi brzegami, co pokazuje etap przed dodaniem dalszych składników farszu.

Krok 2: Dodaj mięso i przyprawy

Po tym czasie na patelnię wyłóż chudą, mieloną jagnięcinę, baraninę lub ewentualnie wołowinę (zmieliłam zrazówkę) o wadze około 500 gramów. Dodaj też przyprawy, czyli po pół łyżeczki soli, tymianku, rozmarynu oraz 1/3 łyżeczki pieprzu. Całość podsmażaj około 5 minut, mieszając zawartość patelni, by rozdrobnić mięso. 

Porady: Ze względu na to, że jagnięcina jest w moich okolicach trudno dostępna, zapiekankę szykowałam na mięsie wołowym. Powstaje wówczas wersja wersja Cottage Pie, która równi się tylko mięsem i jest równie pyszna. Tymianek i rozmaryn mogą być zarówno suszone jak i świeże. 

Na patelni z drobno posiekaną, zeszkloną cebulą umieszczone zostało surowe mięso mielone. Wierzch oprószony jest solą, pieprzem oraz ziołami, w tym rozmarynem i tymiankiem. To etap przed smażeniem i rozdrabnianiem mięsa.

Krok 3: Dodaj warzywa

Po tym czasie na patelnię wyłóż też około 150 gramów drobno pokrojonych łodyg młodego selera naciowego, marchew pokrojoną w mniejszą kostkę (świeża lub mrożona) oraz dwa, obrane i przepuszczone przez praskę ząbki czosnku. Wymieszaj składniki i smaż przez 10 minut (u mnie bez przykrywki). 

Porada: Seler naciowy nie jest konieczny i można go pominąć. 

Duża patelnia zawiera podsmażone mięso mielone z kawałkami cebuli. Na wierzchu zostały wsypane warzywa w oddzielnych kupkach: marchewka w kostkę, posiekany seler naciowy i jasny czosnek, gotowe do wymieszania i dalszego smażenia.

Krok 4: Dodaj koncentrat i mąkę

Kolejno dodaj również do 50 gramów koncentratu pomidorowego. Przez drobne sitko wsyp też łyżkę mąki pszennej (może być też bezglutenowa owsiana) i mieszaj mięso z warzywami, by nie było grudek.

Porada: Do zapiekanki pasterskiej wlewa się też bulion. Ja jednak nie robię tego, by farsz nie był za mokry. Jeśli jednak Twój jest zdecydowanie za suchy, to możesz wlać odrobinę bulionu lub też przecier z pomidorów. 

Na dużej patelni znajduje się podsmażone mięso mielone z drobno pokrojoną marchewką, selerem naciowym i cebulą. Na wierzchu została dodana porcja koncentratu pomidorowego oraz rozsypana mąka, obok jest drewniana łyżka do wymieszania.

Krok 5: Dodaj kukurydzę i groszek

Od razu możesz też dodać 100 gramów odsączonej z zalewy kukurydzy konserwowej i tyle samo mrożonego groszku. Wlej też łyżkę sosu worcestershire (możesz go w ostateczności pominąć). Wymieszaj farsz i smaż jeszcze 5 minut. 

Na patelni znajduje się podsmażone mięso mielone z drobno pokrojoną cebulą, marchewką i jasnymi kawałkami selera. Na środku została wsypana porcja mrożonego groszku i odsączonej kukurydzy, przed wymieszaniem całości.

Krok 6: Umieść farsz w formie

Do zrobienia zapiekanki pasterskiej użyłam głębokiego naczynia żaroodpornego o wymiarach wewnętrznych 18 x 26 cm. Możesz też użyć innego naczynia żaroodpornego o pojemności około 1800-2000 ml.

Zanim na dno formy wyłożysz farsz, najpierw wysmaruj od środka naczynie np. masłem. Farsz wyłóż, wyrównaj i lekko uklep.

Biała forma żaroodporna jest wypełniona farszem z mielonego mięsa i warzyw. W masie są widoczne zielone ziarenka groszku, żółta kukurydza i kostka marchewki. Powierzchnia farszu jest wyrównana przed kolejną warstwą.

Krok 7: Ugotuj ziemniaki

Około 1200 gramów ziemniaków (najlepiej typ B lub C) obierz cienko i ugotuj do miękkości w lekko osolonej wodzie. Do jeszcze gorących (dobrze odsączonych z wody) ziemniaków dodaj 100 gramów masła (można je pokroić dla wygody na małe kawałki) oraz minimum 20 gramów drobno startego parmezanu i po sporej szczypcie soli i pieprzu. Wlej też 50 ml mleka (może być też roślinne - owsiane lub sojowe). Mleko i masło nie powinny być zimne. 

Porady: Można dać więcej sera, albo nawet całkiem go pominąć w składnikach. Parmezan może być zastąpiony serem cheddar. Do puree można dodać szczyptę gałki muszkatołowej. 

W dużym garnku znajdują się odcedzone, gorące ziemniaki w kawałkach. Na wierzchu zostało dodane pokrojone masło, porcja startego parmezanu oraz jasne mleko, a całość jest oprószona pieprzem przed rozgnieceniem na puree.

Krok 8: Dokończ puree

Ugnieć gorące ziemniaki z dodatkami na puree. Możesz użyć do tego specjalnego sitka lub praski. Uważaj jednak na to, by nie ugniatać ziemniaków za długo. Ugotowane ziemniaki nie powinny zrobić się zbyt klejące i maziste. Sprawdź smak puree i zdecyduj, czy dodasz więcej soli lub pieprzu. Można też dorzucić szczyptę gałki muszkatołowej. 

Głęboki, ciemny garnek wypełnia jasne puree ziemniaczane o gęstej, kremowej konsystencji. W środku znajduje się tłuczek z zieloną rączką, którym masa jest ugniatana na gładko w końcowym etapie przygotowania.

Krok 9: Na mięso wyłóż puree

Na warstwę farszu z mięsa i warzyw wyłóż równo jeszcze ciepłe puree ziemniaczane. Wyrównaj powierzchnię, a na koniec wykonaj wzory przy użyciu widelca. Nie jest to konieczne, ale warto zetrzeć też odrobinę zimnego masła, które w piecu roztopi się i sprawi, że zapiekanka ładniej się zarumieni. 

Białe, owalne naczynie żaroodporne jest wypełnione warstwą puree ziemniaczanego rozprowadzoną równo po całej powierzchni. Wierzch został uformowany widelcem w faliste rowki i posypany jasnymi wiórkami przed zapiekaniem.

Krok 10: Zapiecz Shepherd's Pie

Formę umieść w piekarniku nagrzanym do 180 stopni. Wybierz środkową półkę z opcją pieczenia góra/dół (jeśli masz małą komorę piekarnika i grzałki od góry, to naczynie umieść na półce niżej). Z termoobiegiem ustaw 170 stopni. Zapiekę pasterską zapiekaj bez przykrycia przez około 20-25 minut. Po 10 minutach zapiekania obserwuj jednak zapiekankę. Jeśli przypieka się za mocno, to obniż temperaturę lub umieść ją o piętro niżej. Upieczoną można od razu wyjąć z piekarnika i podawać. 

Porada: Gotowe danie warto "oprószyć" drobno siekanymi ziołami np. tymiankiem lub natką pietruszki. 

Zrumieniona warstwa puree ziemniaczanego tworzy spiralny wzór po przeciągnięciu widelcem. Zapiekanka jest przygotowana w białym naczyniu do pieczenia, a wierzch został posypany drobnymi listkami świeżych ziół.

Zbliżenie na zapiekankę w białej formie do zapiekania. Gładkie puree ziemniaczane ma prążki od widelca i złote przypieczenia, a na środku znajduje się tymianek. Odkrojony fragment odsłania farsz mięsny z groszkiem, kukurydzą i marchewką.

Porcja zapiekanki pasterskiej została podana na białym talerzu. Góra z puree ziemniaczanego jest lekko przypieczona i puszysta, a przekrój odsłania farsz z mielonego mięsa z groszkiem, kukurydzą i marchewką. Całość zdobi gałązka tymianku, w tle stoi naczynie z resztą zapiekanki.

Zapiekankę pasterską można podgrzewać ponownie w piekarniku, ale już pod przykryciem lub też na dużej patelni, na małej mocy i również pod przykryciem.  
Smacznego.
Średnia 4.8 / 5 (492 oceny) Oceń!
Dziękuję za wspólne gotowanie.
Będzie mi miło jeżeli dodasz komentarz ze zdjęciem. Ania

Zapiekanka pasterska

Zapiekanka pasterska, znana szerzej jako Shepherd's Pie, to jedno z najbardziej charakterystycznych i kochanych dań kuchni angielskiej. Ta sycąca, serdeczna potrawa ma historię sięgającą daleko wstecz, a jej tradycja jest ściśle związana z kulinarnym dziedzictwem Wielkiej Brytanii. Opowieść o shepherd pie to przede wszystkim opowieść o prostocie, kreatywności i wdzięczności za lokalne produkty. Shepherds pie, w swojej najbardziej klasycznej formie, jest przyrządzana z baraniny lub jagnięciny, choć w wielu regionach równie popularna jest wersja z mięsem wołowym, często nazywana Cottage Pie. Różnica między tymi dwoma wersjami jest kluczowa i często podkreślana przez kulinarnych purystów. Nazwa "Shepherd's" (pasterska) nawiązuje do pasterskich korzeni tej potrawy i bezpośrednio kojarzy się z owczarzami, którzy na brytyjskich łąkach hodowali owce. Shepherd's pie. Angielska zapiekanka pasterska - Początki tej potrawy sięgają końca XVIII wieku, kiedy to wśród wiejskich społeczności zaczęto szukać sposobów na wykorzystanie resztek z wcześniejszych posiłków. W tamtych czasach niczego nie marnowano, a zapiekanka pasterska (shepherd's pie) była doskonałym sposobem na ponowne wykorzystanie niedojedzonego mięsa. Mieszano je z warzywami, przykrywano warstwą puree ziemniaczanego i zapiekano, aż do uzyskania złocistej, chrupiącej skorupki. Ta prosta, ale genialna koncepcja szybko zyskała popularność, stając się ulubionym daniem wielu Brytyjczyków. Zobacz też przepis na pyszne jajka po turecku, idealne na śniadanie. Na obiad warto zrobić super danie kurczak po toskańsku ze szpinakiem i suszonymi pomidorami. Na obiad warto też zrobić takie pyszności jak kurczak z ryżem i warzywami. Polecam też bardzo sycące danie, czyli golonki w kapuście kiszonej z piekarnika. Gorąco polecam tez przepis na moje ulubione Ceviche z łososia

Shepherd's pie

W dzisiejszych czasach Shepherd's Pie, czyli zapiekanka pasterska nie tylko utrzymała swoją pozycję jako kulinarny klasyk Wielkiej Brytanii, ale także stała się międzynarodowym symbolem brytyjskiej kuchni. Shepherds pie to danie, które w doskonały sposób łączy w sobie smaki i składniki typowe dla brytyjskiego stołu, będąc jednocześnie niezwykle uniwersalnym. Można je dostosować do gustów i preferencji kulinarnych prawie każdego. Co czyni Shepherd's Pie tak smacznym i dlaczego warto ją przygotować w domu? Kluczem jest prostota składników i warstwowa kompozycja, która kiedy się połączy tworzy niezapomniane doznania smakowe. Słodycz pieczonych warzyw, głęboki, aromatyczny smak mięsa, przyprawione według własnych upodobań, oraz koronująca całość, złocisto-chrupiąca warstwa ziemniaczanego puree, nie tylko rozpieszcza kubki smakowe, ale też przynosi poczucie domowego ciepła i komfortu. Przygotowanie zapiekanki pasterskiej w domowych warunkach to doskonała okazja, by wprowadzić do własnej kuchni skrawek tradycji angielskiej. Bez względu na to, czy zdecydujemy się na wierną oryginałowi, baraninę, czy też preferujemy wersję wołową, samodzielne przyrządzenie tej zapiekanki umożliwia eksperymentowanie z dodatkami i smakami, tak aby dostosować je do własnych preferencji. Co więcej, jest to świetny sposób, aby wykorzystać resztki mięsa i warzyw, które mamy w lodówce i w zamrażalniku, nie tylko dbając o zero waste, ale też odkrywając na nowo radość z gotowania.

Wersja aplikacji 20.14.0
url: https://aniagotuje.pl api: https://api.aniagotuje.pl/client mode: production timestamp: 1789888320000