Sortuj: data publikacji popularność
Placki z kaszy jaglanej

Placki z kaszy jaglanej

To najlepszy przepis na placki z kaszy jaglanej na słodko. Placuszki są delikatne, pachnące i super pyszne. Idealne na śniadanie lub na kolację dla całej rodziny. Z dodatkiem jabłka w cieście - rewelacyjne!

- bardzo proste do zrobienia placuszki
- bez miksowania kaszy po ugotowaniu
- tylko kilka łatwo dostępnych składników

Czytaj dalej: Placki z kaszy jaglanej
Kasza jaglana na mleku

Kasza jaglana na mleku

Super pyszna kasza jaglana na mleku. To bardzo prosty przepis na jaglankę na słodko, którą polecam szykować na śniadanie lub na kolację. To moja ulubiona kasza jaglana na słodko, którą podaję z owocami.

- tylko 3 składniki i proste wykonanie
- kilka minut szykowania i 15 minut gotowania
- do podania z owocami, dżemem lub syropem

Czytaj dalej: Kasza jaglana na mleku
Czekoladowy budyń jaglany

Czekoladowy budyń jaglany

Czekoladowy budyń jaglany to super deser, który szykujesz z kaszy jaglanej oraz mleka i czekolady gorzkiej oraz kakao. Jest przepyszny i bardzo prosty do zrobienia. Zapraszam gorąco, bo warto spróbować. 

- kremowy i pyszny budyń bez glutenu
- super na śniadanie lub na deser
- bardzo zdrowy i lubiany przez dzieci

Czytaj dalej: Czekoladowy budyń jaglany
Sałatka z kaszy jaglanej

Sałatka z kaszy jaglanej

Świetny przepis na kolorową i zdrową sałatkę z kaszą jaglaną. To pyszna i szybka sałatka bez mięsa, za to z podsmażoną cukinią. Idealne połączenie słodyczy mięciutkiej cukinii z delikatnym smakiem kaszy. 

Sałatka z kaszy jaglanej to super propozycja zarówno na obiad, jak i na kolację czy dodatek do dań głównych na przyjęcia. Jeśli lubisz takie warzywne pyszności, to z pewnością spodoba Ci się też tarta ze szpinakiem i serem - fantastyczna!

Czytaj dalej: Sałatka z kaszy jaglanej

Kasza jaglana

Kosza jaglana to kasza produkowana z łuskanego prosa. Jagъla znaczy po prostu proso. Jest jednym z najstarszych uprawianych zbóż na ziemi. W Chinach była uprawiana już ponad 7000 lat temu. Obecnie największym producentem na świecie są Indie, odpowiadają za ponad jedną trzecią całej światowej produkcji. W Indiach i Nepalu z kaszy produkuje się też tradycyjny napój alkoholowy rakshi.

Kasza jaglana przepisy

Kasza jaglana jest niesamowicie wszechstronnym zbożem. Możemy wykorzystać je w kuchni na wiele sposobów. Potraw z kaszy jaglanej jest bez liku. Od słodkich jaglanek, deserów, ciast, budyni, po zupy, pasztety czy w zastępstwie mięsnych kotletów. Do tych ostatnich sprawdza się doskonale ze względu na swoją strukturę oraz dużą zawartość białka. Ja zdecydowanie polecam przepyszne placki z kaszy jaglanej, doskonałe nie tylko dla dzieci. Dobre na śniadanie czy kolację. Również na śniadania warto wypróbować przepis kasza jaglana na słodko. Na deser warto zaś przygotować budyń z kaszy jaglanej, który robimy z czekoladą :) Natomiast z dań obiadowych polecam: sałatka z kaszy jaglanej. To bardzo smaczne i zdrowe danie z kaszy jaglanej.

Kasza jaglana kalorie

Kasza jaglana jest kaloryczna. W 100 gramach kaszy jest 346 kalorii. Jest to więc produkt sycący. W 100 gramach zawiera 10 gramów białka. To całkiem sporo, dla porównania ziemniaki mają tylko 2 gramy. Jest więc ich zdecydowanie lepszym substytutem. Poza tym jest bardzo dobrym źródłem witaminy B1, B6, miedzi i magnezu. Zawiera też sporo błonnika pokarmowego. Zdecydowanie polecam jej stosowanie w kuchni. Należy dopilnować tylko by była starannie przechowywane. Łatwo bowiem chwyta wilgoć oraz inne zapachy. Nie powinna być też przechowywana za długo bo łatwo jełczeje.