Rogale pszenne puszyste z chia

Rogale pszenne puszyste z chia

Są idealne z masłem i domowym dżemem lub na wytrawnie jako pyszne, weekendowe śniadanie.

Puszyste rogaliki lub bułeczki drożdżowe z dodatkiem masła i mleka oraz chia.

Czas przygotowywania: do 20 minut
Czas pieczenia: około 25 minut temperatura 170 stopni
Ilość: 8 sporych rogalików lub bułeczek

Składniki:
• 500 g mąki pszennej najlepiej typ. 480 lub 550
• 1 duże jajko
• 50 g roztopionego masła
• 230 ml mleka - niecała szklanka
• 7 g suchych drożdży - może być instant
• łyżeczka cukru i soli
• 2 łyżki nasion chia - można pominąć

Czytaj dalej: Rogale pszenne puszyste z chia
Ciasteczka koszmarki

Ciasteczka koszmarki

Nie powalają swoim wyglądem, jednak smakują cudownie :-)
Jeśli masz w domu różne mąki bezglutenowe i nie tylko, możesz zaszaleć z własną mieszanką.

Czas przygotowywania: 10 minut
W lodówce: 30 minut
Czas pieczenia: 30 minut

Ilość ciasteczek: około 40 sztuk wielkości około 2  cm

Składniki:
• 1 jajko
• 100 g masła
• 1 łyżka kakao
• garść suszonych wiśni lub żurawiny
• 2 łyżki nasion chia
• 3 łyżki cukru trzcinowego
• mąki: 3 łyżki jaglanej, 2 kokosowej, 2 z pestek dyni, 2 z pestek arbuza*

Czytaj dalej: Ciasteczka koszmarki
Pudding jagodowy z chia i owocami

Pudding jagodowy z chia i owocami

Jeśli chcesz zrobić deser, którym zaskoczysz gości a przy tym możesz go przygotować wcześniej i trzymać w lodówce.. czytaj dalej :-)

Mleczny pudding z nasionami chia i pysznymi, leśnymi jagodami. Do tego świeże owoce.. po prostu pysznie!

Czas przygotowywania: 10 minut
Czas chłodzenia: minimum 6 godzin
Ilość porcji: 2 duże

Czytaj dalej: Pudding jagodowy z chia i owocami
Kakaowy pudding z Chia

Kakaowy pudding z Chia

Taki deser to prawdziwa poezja smaków.. jest prosty i bardzo, bardzo smaczny :-)

Zwykłe mleko zastąpiłam tym razem napojem/mlekiem sojowym. Zamiast cukru użyłam miodu. Najważniejsze są jednak - surowe kakao i nasiona szałwii hiszpańskiej, bardziej znane pod nazwą Chia... samo zdrowie.

Czas przygotowywania: 5 minut
Czas oczekiwania: minimum 4 godziny
Ilość porcji: 4-6

Czytaj dalej: Kakaowy pudding z Chia